Crêpe à l'Avoine

Name: Crêpe à l'Avoine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) peut-on consommer du soda à la crème diététique; 4 Garniture fouettée et fraises fraîches tranchées, facultatif; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage cottage faible en gras (ou tofu); 0 (peut être ou écrémé) 1 oignon jaune moyen, coupé grossièrement en morceaux égaux; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement flocons davoine à lancienne; 1 1 livre de courgettes, 6 onces de chocolat non sucré de haute qualité, haché grossièrement

La crêpe à l'avoine pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de repas du matin. Cette recette sert 1. Pour 1,6 $par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 23g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 202 calories. Quelques personnes ont fait cette recette, et 91 diraient qu'elle a frappé la tache. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de l'extrait de vanilline, des blancs d'œufs, des flocons d'avoine à l'ancienne et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est présenté par Allrecipes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un incroyable score spoonacular de 83%. Essayer Mélange de Crêpes à l'Avoine, Crêpe à l'Avoine Pour Une Portion Individuelle, et Crêpe à l'Avoine (Délicieuse et saine pour le cœur) pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les flocons d'avoine, le fromage cottage, les blancs d'œufs, l'extrait de vanille, la cannelle et la muscade dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Onces De Chocolat Non Sucré De Haute Qualité, Haché Grossièrement