Cocotte de Corned-Beef et Chou

Cocotte de Corned-Beef et Chou
La cocotte de Corned-Beef et de chou pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,25 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 23g de protéines, 31g de matières grasses, et un total de 444 calories. C'est un plutôt bon marché recette pour les amateurs de cuisine européenne. 5 personnes ont fait cette recette et la referaient. Il vous est apporté par Tousrecettes. Si vous avez du sel, de la farine, du corned-beef et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. jour de la saint-patrick sera encore plus spécial avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 55 minutes. Avec une cuillerée score de 66%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Cocotte de Corned-Beef et Chou, Cocotte de Corned-Beef et Chou, et Cocotte de Corned-Beef et Chou avec une croûte Brune de Hachis.

Instructions

1
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®
2
Porter les morceaux de chou à ébullition dans une casserole et laisser mijoter jusqu'à tendreté, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pour 1 AnanasPour 1 Ananas
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
3
Égoutter, puis transférer le chou dans un plat allant au four de 2 pintes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pour 1 AnanasPour 1 Ananas
Matériel que vous utiliserez
2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux
4
Faire fondre 1/4 tasse de beurre dans une poêle à feu moyen. Incorporer le corned-beef et l'oignon; cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon ait ramolli et devienne translucide, environ 5 minutes. Cassez les gros morceaux de corned-beef.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Corned-boeufCorned-boeuf
2 Olives Farcies Au Piment2 Olives Farcies Au Piment
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
5
Étaler le mélange de corned-beef sur le chou.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Corned-boeufCorned-boeuf
Pour 1 AnanasPour 1 Ananas
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
6
Faire fondre le reste de 1/3 tasse de beurre dans la même poêle à feu moyen; incorporer la farine au fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Olives Farcies Au Piment2 Olives Farcies Au Piment
Cuisine Professionnelle Lorann®Cuisine Professionnelle Lorann®
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
Citron Fraîchement Pressé, Ou Au GoûtCitron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
7
Verser le lait et assaisonner de sel et de poivre. Continuer à fouetter jusqu'à ce que la sauce mijote et épaississe, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
2 Tasses De Fromages Mélangés Râpés, Comme Des Fromages Pour Tacos2 Tasses De Fromages Mélangés Râpés, Comme Des Fromages Pour Tacos
Matériel que vous utiliserez
Citron Fraîchement Pressé, Ou Au GoûtCitron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
8
Verser la sauce sur le mélange de corned-beef et de chou.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Corned-boeufCorned-boeuf
Pour 1 AnanasPour 1 Ananas
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
9
Cuire au four préchauffé jusqu'à ébullition, environ 30 minutes.
Matériel que vous utiliserez
1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions6
Score de santé15
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