Chou-Fleur Rôti aux Épices et Topinambours

Chou-Fleur Rôti aux Épices et Topinambours
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez le chou-fleur rôti aux épices et les topinambours. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,2 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière de 30 a 207 calories, 4g de protéines, et 15g de matières grasses par portion. 39 personnes ont été impressionnées par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la ciboulette, du poivre de Cayenne, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Il vous est apporté par Foodnetwork. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 92%. Ce score est incroyable. Essayer Poulet Rôti et Topinambours, Poitrines de Poulet Rôties et Topinambours, et Courge Rôtie aux Herbes et Topinambours pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffez le four à 375 degrés F.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Dans un grand bol, mélanger le chou-fleur et les topinambours; les mélanger généreusement avec l'huile d'olive et le sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TopinambourTopinambour
ChouChou
Huile D'oliveHuile D'olive
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Dans un petit bol, mélanger le cumin et le cayenne et ajouter aux légumes. Bien mélanger pour bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Poivre De Cayenne MouluPoivre De Cayenne Moulu
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Étalez les légumes sur une plaque à pâtisserie en une seule couche uniforme - utilisez deux plaques à pâtisserie, si nécessaire. Rôtir 20 minutes, puis remuer les légumes pour qu'ils puissent dorer partout et faire pivoter la casserole pour assurer une cuisson uniforme. Rôtir encore 20 minutes, puis remuer et faire pivoter à nouveau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
PoêlePoêle
5
Faites rôtir les légumes pendant 5 à 10 minutes supplémentaires, ou jusqu'à ce qu'ils soient bruns, tendres et sentent merveilleux - presque comme du pop-corn! S'ils ne sont pas beaux et bruns, laissez-les continuer à rôtir encore quelques minutes. Goûtez et ajustez l'assaisonnement, si nécessaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
AssaisonnementAssaisonnement
CornCorn
6
Retirer les légumes du four, saupoudrer de ciboulette et transférer dans un plat de service.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CibouletteCiboulette
Matériel que vous utiliserez
FourFour
7
Servir immédiatement.
8
Photo de Kana Okada
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 10 m.
Portions6
Score de santé25
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