Brochettes de Bœuf Italiennes

Name: Brochettes de Bœuf Italiennes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles); 454 Noix de toute sorte (hachées) steak de surlonge de bœuf, coupé en cubes de 1 pouce; 8 cuillère à café de romarin séché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) marjolaine fraîche hachée ou 1 cuillère à café de marjolaine séchée; 32 petit asperges; 4 gousses dail émincées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 2 (hiver) origan frais haché ou 2 cuillères à café dorigan séché; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 2 (peut être ou écrémé) Réglisse jaune et verte; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 3 1 litre de lait entier, à température ambiante courgettes, coupées en tranches de 1/2 pouce

Les brochettes de bœuf Italiennes sont un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Une portion contient 291 calories, 33g de protéines, et 9g de matières grasses. Pour 3,91 $par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 4 personnes. Un mélange de vinaigre balsamique, de courgettes, d'eau et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Retournements de Pommes en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 90%. Ce score est génial. Essayer Brochettes de Bœuf Italiennes, Brochettes de bœuf italiennes (Cuisson pour 2), et Brochettes de Chien Italien pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un petit bol, mélanger les sept premiers ingrédients.

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Verser 2/3 tasse de marinade dans un grand sac en plastique refermable; ajouter le bœuf. sceller le sac et retourner pour enrober; réfrigérer pendant 4 heures. Couvrir et réfrigérer le reste de la marinade pour l'arroser.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés

1 Rôti De Bout D'épaule De Porc Désossé (2 à 2 1/2 Livres), Paré Et Coupé En Cubes De 1 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Zeste De Citron Vert Râpé Supplémentaire, Facultatif

Égoutter et jeter la marinade du bœuf. Sur quatre brochettes en métal ou en bois trempé, enfiler alternativement le bœuf, les courgettes et les champignons. Verser sur les brochettes non cuites avec la marinade réservée; saupoudrer de sel. Griller 4 po. retirer du feu pendant 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que la viande atteigne la cuisson désirée, en arrosant fréquemment avec la marinade réservée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fines Rondelles De Poivron Rouge