Ailes Sucrées et Acidulées avec Salade de Laitue au Beurre

Ailes Sucrées et Acidulées avec Salade de Laitue au Beurre
Des ailes sucrées et acidulées avec une salade de laitue au beurre pourraient être l'hor d'oeuvre que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,99 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 40g de protéines, 44g de matières grasses, et un total de 590 calories. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du sel casher, de l'huile d'olive, du jus de citron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Avec une cuillerée score de 58%, ce plat est solide. Essayer Ailes de Poulet Sucrées et Acidulées, Ailes de Poulet Sucrées et Acidulées, et Cornichons au Pain et au Beurre Croquants, Sucrés et acidulés pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le gril à feu moyen-doux. Dans un grand bol, mélanger la confiture, le vinaigre, le gingembre, le cayenne et 3/4 cuillère à café de sel. Réserver 1/4 tasse du mélange.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre De Cayenne MouluPoivre De Cayenne Moulu
VinaigreVinaigre
GingembreGingembre
SelSel
ConfitureConfiture
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
BolBol
2
Ajouter les ailes de poulet dans le grand bol et mélanger pour enrober. Huiler légèrement le gril et cuire le poulet, couvert, en le retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, 25 à 30 minutes. Pendant les 10 dernières minutes de grillade, badigeonner les ailes avec le mélange de confiture réservé. Dans un petit bol, fouetter ensemble l'huile, le pesto et le jus de citron. Répartir la laitue dans des assiettes individuelles et arroser de vinaigrette au pesto.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Ailes De PouletAiles De Poulet
Jus De CitronJus De Citron
VinaigretteVinaigrette
Poulet EntierPoulet Entier
LaitueLaitue
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
ConfitureConfiture
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
FouetterFouetter
BolBol
3
Servir avec les ailes de poulet. Technique: Si vous n'avez pas accès à un gril, vous pouvez cuire ce plat dans le gril sur une plaque pendant le même temps. (La plupart des poêles à griller ne sont pas assez grandes pour contenir toutes les ailes à la fois.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
Ailes De PouletAiles De Poulet
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
Poulet De ChairPoulet De Chair
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
PoêlePoêle
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé13
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