Trouvez-le

Name: Trouvez-le
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) asafoetida (facultatif); 1 (peut être ou écrémé) asafoetida (facultatif); 1 (peut être ou écrémé) poivre noir (facultatif); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 400 grammes de tofu ferme, écrasez-le; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre hachée; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 4 cuillères à soupe de beurre, coupé en cubes de 1/2 pouce; 6 (peut être ou écrémé) 4 cuillères à soupe de beurre, coupé en cubes de 1/2 pouce; 2 (peut être ou écrémé) 3 pommes de terre Russet, coupées en morceaux de 1 pouce; 3 (hiver) gingembre finement haché; 1 1 livre de courgettes, poivre de Cayenne moulu (facultatif); 1 1 livre de courgettes, huile d'olive plus 3 à 4 cuillères à soupe; 2 (hiver) coriandre moulue; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 1 1 livre de courgettes, paprika (facultatif); 591 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt nature (minimum 2% de matière grasse du lait), remué; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 2 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 (peut être ou écrémé) curcuma; 1 1 livre de courgettes, curcuma; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Trouvez que ce n'est peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 267 calories, 6g de protéines, et 21g de matières grasses chacun. Pour 100 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette du Kitchn a 2 ventilateurs. Si vous avez de la coriandre moulue, du poivre de Cayenne moulu, de l'huile de cuisson et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 38%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Trouvez-le, Trouver le livre, et tomates provençales & où trouver de l'huile d'olive vraiment bonne.