Tacos De Poisson Au Chou, Au Jicama Et Aux Haricots Noirs

Name: Tacos De Poisson Au Chou, Au Jicama Et Aux Haricots Noirs
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 50
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chapelure sèche ordinaire 0,66 $; 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs en conserve, égouttés et rincés 0,99 $; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile de canola, plus plus pour la plaque à pâtisserie 0,06 $; 1 (peut être ou écrémé) poudre de chili 0,04 $; 3 (hiver) coriandre fraîche hachée 0,25 $; 50 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Gros sel et poivre noir; 1 grand oeuf 0,27 $; 1 (peut être ou écrémé) cumin moulu 0,03 $; 1 jicama, pelé et coupé en allumettes 0,99 $; 2 (hiver) jus de citron vert 0,66 $; 0 (peut être ou écrémé) sauce au piment 0,03 $; 2 kilogramme tilapia, coupé en lanières de 3/4 po 7,48 $; 12 tortillas de maïs blanc de six pouces 1,49 $; 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt nature faible en gras 0,60 $

La recette Des Tacos De Poisson Au Chou, Au Jicama Et Aux Haricots Noirs est prête en environ 36 minutes et est certainement un génial pescatarien option pour les amateurs de cuisine mexicaine. Cette recette sert 50 personnes. Pour 100 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 89 calories, 12g de protéines, et 2g de matières grasses. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du cumin moulu 0,03, du jicama, du jus de citron vert 0,66 et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 47%. Ce score est solide. Essayer Tacos Au Saumon Poêlé Avec Haricots Noirs Bbq, Salade De Chou Et Chi, Tacos de Poisson En Croûte de Maïs Avec Sauce Jalapeno-Lime et Haricots Noirs Épicés, et Tacos de Poisson en Croûte de Maïs avec Sauce Jalapeno-Lime et Haricots Noirs Épicés pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 475 degrés. Tapisser la plaque à pâtisserie de papier d'aluminium; badigeonner d'huile et réserver. Empiler les tortillas et les envelopper dans du papier d'aluminium. Dans un grand bol, mélanger le yogourt, la coriandre, le jus de lime et la sauce piquante; assaisonner de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Jus De Citron Vert

Sauce Piquante

Envelopper

Coriandre

Yogourt

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Plaque à Pâtisserie

Bol

Four

Ajouter le chou et le jicama et mélanger; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chou

Jicama

Equipement

Ingrédients

Portion:

2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

chapelure sèche ordinaire 0,66 $425Noix de toute sorte (hachées)

haricots noirs en conserve, égouttés et rincés 0,99 $1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

huile de canola, plus plus pour la plaque à pâtisserie 0,06 $1(peut être ou écrémé)

poudre de chili 0,04 $3(hiver)

coriandre fraîche hachée 0,25 $50Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Gros sel et poivre noir 1grand

oeuf 0,27 $1(peut être ou écrémé)

cumin moulu 0,03 $1

jicama, pelé et coupé en allumettes 0,99 $2(hiver)

jus de citron vert 0,66 $0(peut être ou écrémé)

sauce au piment 0,03 $2kilogramme

tilapia, coupé en lanières de 3/4 po 7,48 $12

tortillas de maïs blanc de six pouces 1,49 $1586 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

yogourt nature faible en gras 0,60 $

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Du poisson au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Menage a Trois Limelight Pinot Grigio avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 11 dollars par bouteille.