Tacos au Poisson des Caraïbes

Name: Tacos au Poisson des Caraïbes
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 7
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 1 Tiret clous de girofle moulus; 2 (peut être ou écrémé) thym séché; 2 6 pouces tortillas de farine (6 po); 1 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 1 (peut être ou écrémé) piment de la jamaïque moulu; 0 (peut être ou écrémé) coriandre moulue; 0 (peut être ou écrémé) noix de muscade moulue; 1 (peut être ou écrémé) poivron rouge moulu; 680 Noix de toute sorte (hachées) filets de mérous ou autres filets de poisson blanc fermes; 7 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Salsa Tropicale; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 2 (peut être ou écrémé) Réglisse jaune et verte

Besoin d'un plat principal sans produits laitiers et pescatarien? Les tacos au poisson des Caraïbes pourraient être une recette spectaculaire à essayer. Une portion contient 140 calories, 21g de protéines, et 2g de matières grasses. Cette recette sert 7 personnes et coûte 1,14 $ par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, de la salsa tropicale, des tortillas à la farine et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la noix de muscade moulue, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Noix de Muscade aux Myrtilles en dessert. Cette recette est typique de la cuisine d'Amérique centrale. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 60%, ce plat est solide. Essayer Tacos au Poisson Fumé avec Salsa des Caraïbes, Tacos au Porc des Caraïbes, et Poisson des Caraïbes pour des recettes similaires.

Instructions

Préparez la Salsa Tropicale.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Mélanger le sucre et les 9 ingrédients suivants dans un petit bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Réglisse Jaune Et Verte

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Saupoudrer le mélange d'épices uniformément sur les deux côtés du poisson. Couvrir et laisser mariner 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché Finement

Préparer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Placer le poisson sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; griller 9 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement lorsqu'il est testé avec une fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre

Cippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché Finement

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Retirer le poisson du gril; le casser en bouchées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché Finement

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Chauffer les tortillas selon le mode d'emploi sur l'emballage. Répartissez le poisson uniformément entre les tortillas. Verser environ 3 cuillères à soupe de salsa tropicale sur le poisson sur chaque tortilla.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante

Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Cippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché Finement

Equipement

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Ingrédients

Portion:

1(peut être ou écrémé)

3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux 1Tiret

clous de girofle moulus 2(peut être ou écrémé)

thym séché 26 pouces

tortillas de farine (6 po)1(peut être ou écrémé)

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 1(peut être ou écrémé)

piment de la jamaïque moulu 0(peut être ou écrémé)

coriandre moulue 0(peut être ou écrémé)

noix de muscade moulue 1(peut être ou écrémé)

poivron rouge moulu 680Noix de toute sorte (hachées)

filets de mérous ou autres filets de poisson blanc fermes 7Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Salsa Tropicale 1(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 2(peut être ou écrémé)

Réglisse jaune et verte

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Du poisson au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 26 dollars.