Steaks De Requin Aux Tomates

Name: Steaks De Requin Aux Tomates
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 paquet (12 onces) de haricots verts frais, parés; 2 (hiver) beurre, haché en petits morceaux (pour la garniture); 1 (peut être ou écrémé) assaisonnement sans sodium (mrs dash); 1 (hiver) assaisonnement de poisson; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) farine tout usage; 1 gousse dail, hachée; 2 (hiver) jus de citron frais; 1 (peut être ou écrémé) poudre de moutarde; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 2 (hiver) persil haché; 1 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 4 petit tomates roms, pelées, épépinées et coupées en petits cubes; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 4 steaks de requin; 1 (peut être ou écrémé) pois frais écossés ou pois biologiques surgelés décongelés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 (boîte de 14 onces) de mélange à risotto emballé

Cette recette sert 4 personnes. Si 1,08 per par portion tombe dans votre budget, Les Steaks de requin Aux tomates pourraient être un super pescatarien recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 170 calories. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Un mélange de chapelure, de gousse d'ail, de vin et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Ce sera un succès à votre jour de valentin événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 27%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Sept Steaks De Requin Épicés, Steaks d'agneau aux tomates et olives, et Steaks Grillés aux Tomates Marinées.