Steak de Thon Frais Princesse

Name: Steak de Thon Frais Princesse
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramme steaks de thon; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vin blanc sec; 3 girofle ail haché; 1 1 livre de courgettes, herbes italiennes mélangées; 2 citrons, jus de; 3 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 3 (hiver) persil haché; 1 ( aubergines) Assaisonnement grec (recommandé : Îles aux épices); 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé; 907 Noix de toute sorte (hachées) tomates fraîches mûres, pelées et hachées

Le steak de thon frais Princess pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Une portion contient 454 calories, 48g de protéines, et 17g de matières grasses. Pour 8,71 per par portion, cette recette couvertures 41% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour jour de valentin. Si vous avez du sel et du poivre, de l'huile d'olive, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est incroyable. Essayer Steak de Thon Grillé avec Salsa Fraîche, Tacos au Thon Frais, et Salade de Thon Frais pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1kilogramme

steaks de thon 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

vin blanc sec 3girofle

ail haché 11 livre de courgettes,

herbes italiennes mélangées 2

citrons, jus de 3(hiver)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)3(hiver)

persil haché 1( aubergines)

Assaisonnement grec (recommandé : Îles aux épices)6Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé 907Noix de toute sorte (hachées)

tomates fraîches mûres, pelées et hachées

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot de la collection de diamants Francis Ford Coppola avec une note de 4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 20 dollars par bouteille.