Soupe à la Citronnelle et aux Fruits de Mer

Name: Soupe à la Citronnelle et aux Fruits de Mer
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 noix de toutes sortes que tu aimes champignons de paris tranchés (environ 10); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile végétale ou de canola; 1 grand carotte râpée; 1 noix de toutes sortes que tu aimes feuilles de coriandre hachées; 1 Mini guimauves (comme celles du chocolat chaud instantané) crevettes (21 à 25 unités), décortiquées et déveinées, avec queue; 227 Noix de toute sorte (hachées) filet daiglefin ou de morue, coupé en morceaux de 2 po; 1 1 livre de courgettes, gingembre frais râpé; 3 grandcloves cuillère à soupe dail émincé; 1 Jus de citron vert fraîchement pressé; 2 morceaux de citronnelle sm (2) (du bas de la tige), brisés; 1 Zeste de citron vert fraîchement râpé; 4 noix de toutes sortes que tu aimes bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 1 1 livre de courgettes, sauce soya à teneur réduite en sodium; 1 poivron rouge, en julienne; 1 (peut être ou écrémé) flocons de poivron rouge; 3 échalotes, émincées en diagonale; 227 Noix de toute sorte (hachées) coquilles Saint-Jacques coupées en deux

La soupe à la citronnelle et aux fruits de mer pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Cette recette sert 4 personnes et coûte 4,86 per par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 184 calories, 17g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. 5 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez des pétoncles de mer, du zeste de citron vert, des flocons de poivron rouge et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron vert, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cranberry - Slushee au Jus d'Orange en dessert. Il vous est présenté par recipes.prevention.com . Il est parfait pour Automne. Avec une cuillerée score de 80%, ce plat est génial. Essayer Soupe à la Citronnelle et aux Fruits de Mer, Soupe de Fruits de Mer au Curry et à la Noix de coco (Rassa de Fruits de mer), et Soupe Épicée à la Citronnelle pour des recettes similaires.