Soupe de Grains de Citrouille HERDEZ®

Soupe de Grains de Citrouille HERDEZ®
La soupe de grains de citrouille HERDEZ® pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette pour 6 personnes. Une portion contient 362 calories, 13g de protéines, et 19g de matières grasses. Pour 2,69 $par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est parfait pour Automne. Peu de gens ont fait cette recette, et 5 diraient qu'elle a frappé la tache. Si vous avez de la purée de citrouille, de l'ail, du bouillon de poulet faible en sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et lacto ovo végétarien régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score de 77 à la cuillère%, ce qui est solide. Des recettes similaires sont Pipian Verde Mole (Taupe Verte aux Graines de Citrouille), Graine de Citrouille Mole / Mole Verde, et Taupe de Citrouille.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande casserole à fond épais à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour SaupoudrerSel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
2
Ajouter les oignons et cuire jusqu'à ce qu'ils soient translucides mais pas dorés, environ 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
3
Ajouter l'ail et cuire 2 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
4
Réduire le feu à doux; incorporer la purée de citrouille, le bouillon de poulet et la sauce de cuisson. Mélanger pour combiner et laisser mijoter à feu doux pendant environ 15 minutes, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Poivre Blanc En Poudre1 Tasse De Poivre Blanc En Poudre
Citrouille En ConserveCitrouille En Conserve
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
5
Hachez grossièrement le chocolat et ajoutez-le en remuant constamment jusqu'à ce qu'il fonde. Assurez-vous de gratter le fond de la casserole tout en remuant. Cuire encore 15 minutes en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pépites En Forme De CoeurPépites En Forme De Coeur
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
6
Versez la crème dans un bol et ajoutez 1/4 tasse de soupe chaude, remuez pour combiner, répétez, puis remuez le tout dans la soupe. Cuire à feu très doux jusqu'à ce que la soupe soit chaude, environ 10 minutes de plus, en remuant toutes les quelques minutes. Ajustez les assaisonnements au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/8 Cuillère à Café De Thym, Basilic Et Romarin Séchés, écrasés1/8 Cuillère à Café De Thym, Basilic Et Romarin Séchés, écrasés
Cerises Rainier Fraîches, Dénoyautées Et Coupées En DeuxCerises Rainier Fraîches, Dénoyautées Et Coupées En Deux
1 Boîte (28 Onces) De Tomates Rôties En Dés (recommandé : Muir Glen)1 Boîte (28 Onces) De Tomates Rôties En Dés (recommandé : Muir Glen)
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
7
Servir avec une cuillerée de crème ou de crème sure comme garniture.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pépites De Caramel Au Beurre Et Pépites De Chocolat Mi-sucréPépites De Caramel Au Beurre Et Pépites De Chocolat Mi-sucré
Crème MexicaineCrème Mexicaine
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 15 m.
Portions6
Score de santé79
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