Soupe de Courge Musquée

Name: Soupe de Courge Musquée
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Sac de 16 onces de légumes mélangés frais/congelés (carotte/maïs/haricot vert/pois); 1 kgs courge musquée, coupée en morceaux de 1 pouce; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) romarin frais; 1 (peut être ou écrémé) pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poireaux rincés et hachés; 1 Oignon jaune moyen, haché bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 2 (peut être ou écrémé) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais

La soupe de Courge Musquée est un sans gluten, sans produits laitiers et primal soupe. Pour 1,99 $par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 4 personnes. Une portion contient 259 calories, 10g de protéines, et 4g de matières grasses. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il vous est apporté par Mes recettes. Un mélange de feuille de laurier, de courge musquée, d'huile d'olive et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score super spoonacular de 91%. Des recettes similaires incluent Courge Musquée: Soupe de Courge Musquée, Poire et Yaourt, Soupe de Courge Musquée aux Graines de Courge au Curry, et 2pourcent2parcours: Pizzan à la Courge Musquée et Purée Crémeuse de Courge Musquée aux Pétoncles et Bacon.

Instructions

Placer les poireaux, la courge, le laurier, le sel et le bouillon dans une grande casserole. Porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter doucement jusqu'à ce que la courge soit tendre, environ 12 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café De Beurre Fondu

Couteau à éplucher

Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés

(et Portions Seulement)

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Matériel que vous utiliserez

Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer

Laisser refroidir au moins 10 minutes.

Retirez et jetez la feuille de laurier. Réduire la soupe en purée par lots et réchauffer à feu moyen-doux. Pendant ce temps, placez les graines de citrouille (si vous les utilisez) et le romarin sur une planche à découper et hachez-les grossièrement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Citrouille

3 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café De Beurre Fondu

Cous De Poulet

1 Boîte (28 Onces) De Tomates Rôties En Dés (recommandé : Muir Glen)

Matériel que vous utiliserez

Planche à Découper

Chauffer l'huile dans une petite poêle à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Ajouter les graines et le romarin et chauffer, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, 2 à 3 minutes. Verser la soupe dans des bols et saupoudrer de graines et de romarin.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cous De Poulet

4 Carrés De Brownie Au Chocolat (du Commerce Ou Maison)