Secouez le Cerveau

Name: Secouez le Cerveau
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Du Sud
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) poudre de verts (Verts de Barleans, Verts Plus, Magma Vert...); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile de graines de lin ou huile de graines de chanvre; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait écrémé ou lait de soja; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) granules de lécithine; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) concentré de protéines de soja en poudre; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) germe de blé

Brain Shake pourrait être juste la boisson que vous recherchez. Une portion contient 275 calories, 17g de protéines, et 18g de matières grasses. Pour 1,67 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 1. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 5 minutes. Cette recette est typique de la cuisine du Sud. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez de la poudre de légumes verts, du concentré de protéines de soja en poudre, des granules de lécithine et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par Recipezaar. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 80%, ce qui est excellent. Des recettes similaires sont Secouez le Cerveau, Shake au Chocolat Végétalien Shake Shake!, et Le Milk-Shake Lebowski (ou Milk-Shake russe blanc).

Ingrédients

Portion:

2(peut être ou écrémé)

poudre de verts (Verts de Barlean's, Verts Plus, Magma Vert...)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

huile de graines de lin ou huile de graines de chanvre 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

lait écrémé ou lait de soja 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

granules de lécithine 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

concentré de protéines de soja en poudre 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

germe de blé

Vin recommandé: Riesling, Mousseux, Zinfandel

Le Riesling, le vin mousseux et le Zinfandel sont d'excellents choix pour le Sud. En général, il existe quelques règles qui vous aideront à associer le vin à la cuisine du Sud. Le riesling ou le vin blanc mousseux qui convient aux aliments se mariera avec de nombreux aliments frits, tandis que le zinfandel est idéal avec des plats grillés. Le Riesling Purple Star Ancient Lakes avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.