Sauce pour Pâtes aux Fruits de Mer

Sauce pour Pâtes aux Fruits de Mer
La sauce pour pâtes aux fruits de mer pourrait bien être la sauce que vous recherchez. Cette recette sans gluten et primale sert 8 personnes et coûte 2,74 $par portion. Une portion contient 144 calories, 21g de protéines, et 3g de matières grasses. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange de pétoncles de laurier, d'oignons verts, de bouillon de poulet et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par le goût de la maison. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 36%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Pâtes aux Fruits de Mer avec Sauce à la Crème de Tomates au Xérès, Sauce Tomate Cerise Fra Diavolo, Fruits de Mer et Pâtes, et Pâtes aux Fruits de Mer d'Inspiration Paellane avec une Sauce à la Crème au Cognac pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande poêle antiadhésive, faire revenir les oignons et l'ail dans le beurre jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Olives Farcies Au Piment2 Olives Farcies Au Piment
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
2
Ajouter le vin; laisser mijoter, à découvert, pendant 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)
3
Incorporer les deux types de salsa, les piments et le jus de citron vert; cuire et remuer jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Fraise, Décortiquée1 Fraise, Décortiquée
Boîte De Maïs à La Mexicaine, égouttéBoîte De Maïs à La Mexicaine, égoutté
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)
4
Ajouter les crevettes et les pétoncles; cuire jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses et que les pétoncles soient opaques.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Petite Courgette, Non Pelée Et Hachée1 Petite Courgette, Non Pelée Et Hachée
1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)
5
Garnir de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Aux Canneberges, Pour ServirSauce Aux Canneberges, Pour Servir
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions8
Score de santé5
Types de platsSauces
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