Saladi Ya Matunda (Salade de Fruits Tropicaux africains)

Name: Saladi Ya Matunda (Salade de Fruits Tropicaux africains)
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Cuisine: Africain
Ingredients: 4 bananes pelées et tranchées; 1 Petite 1/2 cantaloup, transformé en boules de melon à laide dune boule de melon ou de melon coupé en dés; 1 WES E Arts de la langue anglaise noix de coco râpée, garniture; 1 citron vert, jus de, seulement; 2 mangues pelées, dénoyautées et coupées en dés; 2 oranges, pelées et coupées en deux; 1 ananas frais, fourré et coupé en dés; 1 WES E Arts de la langue anglaise arachides grillées, garniture; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Réglisse jaune et verte; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Saladi Ya Matunda (salade de fruits Tropicaux africains) pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 8,1 per par portion, cette recette couvertures 58% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 1 portions avec 2278 calories, 26g de protéines, et 23g de matières grasses chacun. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez des oranges, du cantaloup, de l'eau et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. Pour utiliser les bananes, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Shortcake aux Bananes Foster en dessert. Il vous est présenté par Recipezaar. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Cette recette est typique de la cuisine africaine. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 89%, ce qui est super. Essayer Salade de Fruits Tropicaux Africains, Salade de Fruits Tropicaux d'Afrique de l'Ouest, et Salade de Fruits Tropicaux pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

bananes pelées et tranchées 1Petite

1/2 cantaloup, transformé en boules de melon à l'aide d'une boule de melon ou de melon coupé en dés 1WES E Arts de la langue anglaise

noix de coco râpée, garniture 1

citron vert, jus de, seulement 2

mangues pelées, dénoyautées et coupées en dés 2

oranges, pelées et coupées en deux 1

ananas frais, fourré et coupé en dés 1WES E Arts de la langue anglaise

arachides grillées, garniture 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Réglisse jaune et verte 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Vin recommandé: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Le Pinotage, le Chenin Blanc et le Riesling sont mes meilleurs choix pour l'Afrique. Le meilleur vin pour les plats africains dépendra du plat, mais un vin blanc fruité et aromatique est une valeur sûre pour les plats épicés tandis que le pinotage serait un match traditionnel pour la cuisine sud-africaine. Vous pouvez essayer les vins de la famille MAN Pinotage. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 10 dollars par bouteille.