Soupe aux Arachides d'Afrique de l'Ouest

Name: Soupe aux Arachides d'Afrique de l'Ouest
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 10
Cuisine: Africain
Ingredients: 2 grand poivrons, (de toute couleur) hachés finement; 794 (nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho) tomates hachées au jus; 510 (nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho) beurre darachide crémeux; 6 gros clous de girofle ail haché; 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante oignons, très finement coupés en dés; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 8 (U-12) crevettes; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. huile d'olive plus 3 à 4 cuillères à soupe; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz non cuit; 2 Oignon jaune moyen, haché Boisson Soy Dream (saveur originale) ou lait

La soupe aux arachides d'Afrique de l'Ouest est une sans gluten et végétalien plat principal. Pour 1,23 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 10 portions avec 412 calories, 15g de protéines, et 29g de matières grasses chacun. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. C'est un plutôt bon marché recette pour les amateurs de cuisine africaine. Ce sera un succès à votre Automne événement. Rendez-vous au magasin et ramassez des poivrons, des flocons de poivre, du beurre de cacahuète crémeux et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Soupe aux Arachides d'Afrique de l'Ouest, Soupe aux Arachides d'Afrique de l'Ouest, et Soupe aux Arachides d'Afrique de l'Ouest.

Instructions

Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande marmite à feu moyen-vif. Cuire l'oignon, le poivron et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés, environ 5 minutes. Incorporer les tomates avec leur jus, le bouillon de légumes, le poivre et les flocons de poivron rouge. Laisser mijoter à découvert pendant 15 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à Soupe

1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc

Nouilles Rigatoni Séchées

2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

1 Orange, Le Zeste

8 (U-12) Crevettes

Tequila De Bonne Qualité (recommandé : 100 % D'agave)

20 Fines Tranches De Courgettes

Matériel que vous utiliserez

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Ajouter le riz à la soupe et remuer. Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter 25 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

1 Boîte (28 Onces) De Tomates Rôties En Dés (recommandé : Muir Glen)

Lorsque le riz est cuit, incorporer le beurre d'arachide au fouet, laisser mijoter et servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(comme La Barre Crunch)

Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Matériel que vous utiliserez

Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

Garnir de cacahuètes grillées hachées, si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Arachides Grillées

Equipement

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

Ingrédients

Portion:

2grand

poivrons, (de toute couleur) hachés finement 794(nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho)

tomates hachées au jus 510(nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho)

beurre d'arachide crémeux 6gros clous de girofle

ail haché 2(hiver)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 21 litre de lait entier, à température ambiante

oignons, très finement coupés en dés 01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

8 (U-12) crevettes 01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

huile d'olive plus 3 à 4 cuillères à soupe 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

riz non cuit 2Oignon jaune moyen, haché

Boisson Soy Dream (saveur originale) ou lait

Vin recommandé: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

L'Africain peut être associé au Pinotage, au Chenin Blanc et au Riesling. Le meilleur vin pour les plats africains dépendra du plat, mais un vin blanc fruité et aromatique est une valeur sûre pour les plats épicés tandis que le pinotage serait un match traditionnel pour la cuisine sud-africaine. Vous pouvez essayer La Cave de Bonne Espérance Plein Pinotage de Baies. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,9 étoiles sur 5 et un prix d'environ 15 dollars par bouteille.