Salade Grecque d'Épinards au Thon

Salade Grecque d'Épinards au Thon
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la salade d'épinards grecs au Tunan. Cette recette sert 4 personnes. Pour 3,03 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et pescatarienne a 346 calories, 19g de protéines, et 26g de matières grasses par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates raisins, du concombre, du thon germon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est énorme. Des recettes similaires incluent Salade D'Épinards Grecs En Mini Tasse Phyllo Salade D'Épinards Grecs En Mi, Salade Grecque au Thon, et Salade de Thon Grec.

Instructions

1
Déposer les épinards sur un grand plat de service ou répartir uniformément dans quatre assiettes à salade; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
2
Mélanger les tomates, les poivrons, les concombres, les oignons et le thon dans un bol moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ConcombreConcombre
TomateTomate
PoivrerPoivrer
OignonOignon
ThonThon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Ajouter la vinaigrette; mélanger pour enrober.
4
Verser sur les épinards et saupoudrer de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
FromageFromage

Equipement

Vin recommandé: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Le grec fonctionne très bien avec l'Agiorgitiko, l'Assyrtiko et le Moschofilero. Si vous avez envie d'aller à la grecque avec votre cuisine grecque, l'assyrtiko et le moschofilero sont tous deux de jolis vins blancs à accompagner de poulet, de fruits de mer, etc. L'Agiorgitiko est un rouge corsé adapté aux viandes rôties et à l'agneau. Le Skouras Saint George Agiorgitiko avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.
Skouras Saint Georges Agiorgitiko
Skouras Saint Georges Agiorgitiko
La framboise mûre et le fruit de la prune de damson s'entremêlent en bouche avec des notes de vanille et de muscade.Ce plaisir de foule est un excellent match pour le porc rôti. Servez légèrement au frais.
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions4
Score de santé59
Magazine