Salade de Taboulé à la Coriandre aux Crevettes

Salade de Taboulé à la Coriandre aux Crevettes
Salade de Taboulé à la Coriandre aux Crevettes est un sans produits laitiers et pescatarien accompagnement. Une portion contient 258 calories, 9g de protéines, et 12g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,72 $ par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Cette recette est typique de la cuisine orientale du Moyen-Orient. Si vous avez des crevettes géantes, de l'eau, de la racine de gingembre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est énorme. Essayer Salade de Taboulé à la Coriandre aux Crevettes, Déjeuner en sac: Taboulé Épicé à la Coriandre, et Salade de Taboulé de Crevettes Grillées Marinées à la Menthe pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer le boulgour dans un grand bol et y verser l'eau bouillante et l'huile d'olive. Remuer, couvrir et laisser reposer 15 à 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais
BoulgourBoulgour
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
2
Lorsque toute l'eau a été absorbée et que le boulgour est tendre, incorporer le jus de citron, le concombre, les oignons verts, le persil et la menthe. Assaisonner avec la coriandre, le gingembre, le sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 PoucesLaitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces
1 échalote, Râpée Ou Hachée1 échalote, Râpée Ou Hachée
2 Boîtes De 14 Oz De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium2 Boîtes De 14 Oz De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium
1-1/2 Once. Gin1-1/2 Once. Gin
Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)
BoulgourBoulgour
Mélange De Salade De Chou TricoloreMélange De Salade De Chou Tricolore
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)
3
Garnir de crevettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé60
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