Salade de Poulet aux Asperges et Vinaigrette Crémeuse à l'Aneth

Salade de Poulet aux Asperges et Vinaigrette Crémeuse à l'Aneth
Salade de poulet aux asperges et Vinaigrette crémeuse à l'aneth pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 93 calories, 14g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. Pour 1,47 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des radis, une poitrine de poulet grossièrement grossière, une vinaigrette crémeuse à l'aneth et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'aneth, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Quesadilla Dessert Chocolat Framboise #Choctoberfest en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 8 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est solide. Essayer Salade de Poulet aux Asperges et Vinaigrette Crémeuse à l'Aneth, Salade de Poulet Haché Méditerranéen avec Vinaigrette Crémeuse à l'Aneth Feta, et Vinaigrette Crémeuse à l'Aneth pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire les asperges à la vapeur, à couvert, 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
2
Égoutter et plonger les asperges dans de l'eau glacée; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
EauEau
3
Mélanger les asperges, le poulet, les radis et la vinaigrette dans un grand bol; bien mélanger. Disposer 2 tranches de tomates sur chacune des 4 assiettes; garnir chaque portion de 1 tasse de mélange de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tranches De TomatesTranches De Tomates
AspergesAsperges
RadisRadis
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Saupoudrer de poivre, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi8 m.
Portions4
Score de santé49
Magazine