Salade de Fruits d'Hiver
La Salade de fruits d'hiver recette pourrait satisfaire votre envie mexicaine dans environ 30 minutes. Pour 1,92 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 237 calories, 4g de protéines, et 1g de matières grasses. Cette recette sert 8 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Ce sera un succès à votre Hiver événement. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et adapté au fodmap régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du pamplemousse, des graines de grenade, des oranges et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est bon. Essayer Salade de Fruits d'Hiver, Salade de Fruits d'Hiver, et Salade de Fruits d'Hiver pour des recettes similaires.
Instructions
Sur une planche à découper, à l'aide d'un couteau tranchant, coupez le haut et le bas d'une orange. En déplaçant l'orange et en coupant de haut en bas, coupez la peau et la moelle blanche. Travailler sur un grand bol, couper entre les membranes pour enlever les segments d'orange, attraper le jus dans le bol au fur et à mesure. Répéter avec le reste des oranges et du pamplemousse.
Couper le haut et le bas de l'ananas.
Retirez l'extérieur rugueux de l'ananas en le tranchant de haut en bas.
Coupez l'ananas en deux dans le sens de la longueur, puis coupez à nouveau chaque moitié en deux, également dans le sens de la longueur. Trancher le noyau.
Couper l'ananas en morceaux; ajouter dans un bol. Épluchez les kiwis et coupez-les en deux dans le sens de la longueur. Trancher les kiwis dans un bol avec d'autres fruits. Mélanger délicatement les fruits pour mélanger. Couvrir et laisser refroidir pendant au moins 2 heures.
Saupoudrer la salade de fruits de graines de grenade juste avant de servir, si désiré.