Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez une salade d'Orzo avec une vinaigrette épicée au babeurre. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,56 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 448 calories. Un mélange de persil, de gousses d'ail, de haricots et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le babeurre faible en gras, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Citron Meyer en dessert. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Salade Hachée Avec Vinaigrette Épicée Au Babeurre, Salade Hachée au Porc Épicé et Vinaigrette au Babeurre, et [] Salade de Poulet Grillé à l'Ail et au Babeurre avec Vinaigrette au Babeurre et au Tahini.
Instructions
1
Cuire l'orzo selon le mode d'emploi sur l'emballage, en omettant le sel et le gras.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinards, Nettoyés Et Cuits à La Vapeur Au Micro-ondes
Sel
2
Égoutter et rincer; bien égoutter.
3
Placer l'orzo, le maïs et les 3 ingrédients suivants (à travers les haricots) dans un grand bol; mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricot
Maïs
épinards, Nettoyés Et Cuits à La Vapeur Au Micro-ondes
Matériel que vous utiliserez
Bol
4
Mélanger le babeurre, 2 cuillères à soupe de coriandre et les 8 ingrédients suivants (à travers l'ail) dans un petit bol, en remuant bien avec un fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Babeurre
Coriandre
Ail
Matériel que vous utiliserez
Fouetter
Bol
5
Arroser du mélange d'orzo; mélanger. Garnir d'avocat; garnir du reste de coriandre et de persil.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coriandre
Avocat
Persil
épinards, Nettoyés Et Cuits à La Vapeur Au Micro-ondes