Salade Asiatique Poire-Chou

Name: Salade Asiatique Poire-Chou
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chou vert très finement tranché; 2 (hiver) sauce soja à faible teneur en sodium; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement mangue fraîche mûre ou kaki pelée et coupée en cubes; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poire asiatique non pelée en cubes ou poire mûre; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement grains de graines de citrouille non salés, grillés; 1 Tiret 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Réglisse jaune et verte; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigre blanc

Salade de Poire-Chou Asiatique est un sans gluten et végétalien recette avec 4 portions. Ce plat d'accompagnement a 95 calories, 3g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Pour 68 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez du sucre, des grains de graines de citrouille, des poires asiatiques et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 41%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent Salade Asiatique de Poires et Pamplemousses au Sorbet Granitan au Saké et Poire, Salade de Poires Asiatiques pour deux, et Salade D'Endives Et De Poires Asiatiques.

Instructions

Disposer 1/4 tasse de poire et 1/4 tasse de mangue sur chacune des 4 assiettes à salade garnies de chou et saupoudrer de 1 cuillère à soupe de graines de citrouille.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Citrouille

Pour 1 Ananas

1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire

4 Cuillères à Café De Noix Hachées

Mélanger le vinaigre et les 4 ingrédients suivants; bien mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète

Arroser d'environ 2 1/2 cuillères à soupe de vinaigrette sur chaque salade.

Ingrédients

Portion:

0(peut être ou écrémé)

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

chou vert très finement tranché 2(hiver)

sauce soja à faible teneur en sodium 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

mangue fraîche mûre ou kaki pelée et coupée en cubes 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poire asiatique non pelée en cubes ou poire mûre 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

grains de graines de citrouille non salés, grillés 1Tiret

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Réglisse jaune et verte 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

vinaigre blanc

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique se marie très bien avec le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Chenin Blanc Field Recordings avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 19 dollars par bouteille.