Re-Hachage de Dinde

Re-Hachage de Dinde
Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Le re-hachage de dinde pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,06 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 311 calories, 22g de protéines, et 12g de matières grasses. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Cette recette de Foodnetwork a 2 fans. Un mélange de haricots, de saucisses pour le petit déjeuner, d'oignons et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les pommes de terre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Scones de Patates Douces en dessert. Avec une cuillerée score de 62%, ce plat est bon. Des recettes similaires sont Hachis de Dinde, Hachis de Dinde, et Hachis de Dinde.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Ajouter la saucisse dans une poêle épaisse à feu moyen-vif et cuire jusqu'à ce que la saucisse commence à rendre une partie de sa graisse, environ 2 à 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Livre De Petites Pommes De Terre Yukon Gold, Lavées Mais Non Pelées1 Livre De Petites Pommes De Terre Yukon Gold, Lavées Mais Non Pelées
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
3
Ajouter les oignons, le jalapeno et les poivrons à la saucisse et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres et translucides.
Ingrédients dont vous aurez besoin
12 Piments Jalapeno (environ 3 Pouces Chacun)12 Piments Jalapeno (environ 3 Pouces Chacun)
1 Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces1 Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces
1 Livre De Petites Pommes De Terre Yukon Gold, Lavées Mais Non Pelées1 Livre De Petites Pommes De Terre Yukon Gold, Lavées Mais Non Pelées
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
4
Ajouter les pommes de terre dans la poêle et augmenter le feu à haut. Cuire jusqu'à ce que les pommes de terre soient légèrement dorées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
5
Ajouter les haricots noirs, le pudding et la dinde et remuer de temps en temps. Cuire jusqu'à ce que le hachis soit bien chauffé. Assaisonner de cayenne, de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(Trader Joe's)(Trader Joe's)
Huile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à SoupeHuile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à Soupe
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées
Salsa Du Commerce, Pour ServirSalsa Du Commerce, Pour Servir
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé21
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