Rassasier de Poulet avec Sauce aux Arachides

Name: Rassasier de Poulet avec Sauce aux Arachides
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) beurre de cacahuète crémeux à teneur réduite en matières grasses de style naturel (comme le Smucker); 0 (peut être ou écrémé) poivron rouge concassé; 1 gousse dail émincée; 2 gousses dail émincées; 2 (peut être ou écrémé) gingembre frais moulu en bouteille (comme Spice World); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sucre brun clair; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) jus de citron vert frais; 1 1 livre de courgettes, zeste de lime râpée; 2 (hiver) sauce soja à faible teneur en sodium; 3 (hiver) sauce soja à faible teneur en sodium; 454 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en 8 lanières

Le Poulet Rassasié de sauce aux arachides est un sans gluten et sans produits laitiers recette avec 4 portions. Une portion contient 216 calories, 27g de protéines, et 7g de matières grasses. Pour 1,47 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du beurre d'arachide crémeux, une gousse d'ail, de la cassonade et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Cela fonctionne mieux comme plat principal, et se fait en environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 46%. Essayer Rassasier de Poulet avec Sauce aux Arachides, Rassasier De Poulet Avec Sauce Aux Arachides, et Saté de Poulet à la Sauce aux Arachides pour des recettes similaires.

Instructions

Préparer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Pour préparer sat, mélanger le poulet et les 6 ingrédients suivants (à travers 2 gousses d'ail) dans un bol moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Et Plus Encore Pour Détendre Et épaissir La Sauce

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Laisser reposer 10 minutes.

Pour préparer la sauce, mélanger 1 cuillère à soupe de cassonade et les 5 ingrédients suivants (à travers 1 gousse d'ail) dans un bol moyen, en remuant jusqu'à dissolution du sucre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Et Plus Encore Pour Détendre Et épaissir La Sauce

Noix De Muscade Supplémentaire, Facultatif