Ragoût de Bœuf des Caraïbes à la Mijoteuse

Name: Ragoût de Bœuf des Caraïbes à la Mijoteuse
Prep time: 7 h 15 min
Cook time: 7 h 15 min
Total time: 7 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Amérique Centrale, Caraïbes
Ingredients: 907 Noix de toute sorte (hachées) ragoût de boeuf, coupé en cubes de 1 1/2 po; 283 Noix de toute sorte (hachées) Tomates en dés à la mexicaine avec piments verts; 3 1 litre de lait entier, à température ambiante carottes coupées en trois dans le sens de la croix; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine tout usage; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail, haché finement; 1 morceau de gingembre de 1 pouce, pelé et haché finement; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. piment de la jamaïque moulu; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel casher et poivre blanc fraîchement moulu; 4 oignons verts, tranchés (facultatif); 3 brins 2 tasses de gousses d'ail; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. Sauce Worcestershire; 454 Noix de toute sorte (hachées) Pommes de terre Yukon gold, pelées et coupées en quartiers

Le ragoût de bœuf des Caraïbes à la mijoteuse pourrait être juste le Amérique Centrale recette que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Ce plat principal a 574 calories, 68g de protéines, et 18g de matières grasses par portion. Pour 2,38 per par portion, cette recette couvertures 42% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il est parfait pour Automne. Quelques personnes ont fait cette recette, et 30 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez du gingembre, de la farine, des carottes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 98%. Ce score est énorme. Des recettes similaires incluent Ragoût de Bœuf des Caraïbes à la Mijoteuse, Ragoût de Boeuf à la Courge Musquée (Pot Instantané, Autocuiseur ou Mijoteuse), et Ragoût de Bœuf à la Mijoteuse.

Instructions

Retirer les feuilles de 1 brin de thym et les hacher; mélanger avec la farine, le piment de la jamaïque, 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre blanc dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Blanc