Poêlée de Crevettes Méditerranéennes pour Deux

Name: Poêlée de Crevettes Méditerranéennes pour Deux
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Noix de toute sorte (hachées) pâtes aux cheveux dange non cuites; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet, divisé; 1 1 livre de courgettes, fécule; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. Eau chaude (100 °F); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage feta émietté; 2 (hiver) basilic frais émincé; 2 gousses dail émincées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 échalote, râpée ou hachée; 1 1 livre de courgettes, 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 8 (U-12) crevettes; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 340 Noix de toute sorte (hachées) crevettes moyennes non cuites, pelées et déveinées; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement épinards frais hachés

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la poêle aux crevettes méditerranéennes pour deux. Pour 4,75 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 46g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 445 calories par jour. Cette recette pour 2 personnes. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez du poivre, des épinards, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 18 personnes ont été impressionnées par cette recette. Ce sera un succès à votre valentin jour événement. Il vous est apporté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Avec une cuillère score de 89%, ce plat est incroyable. Des recettes similaires sont Poêlée de Crevettes Méditerranéennes, Poêle à Poulet Méditerranéenne – Une variante de la Poêle à poulet de Base, et Poêle à Poulet Méditerranéenne – Une variante de la Poêle à poulet de Base.

Instructions

Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage. Pendant ce temps, dans une grande poêle, faire revenir les crevettes dans l'huile jusqu'à ce qu'elles deviennent roses.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)

1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Ajouter l'ail, le sel et le poivre; cuire 1 minute de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé

1 Orange, Le Zeste

Retirer et réserver.

Dans la même poêle, chauffer 1/2 tasse de bouillon, le jus de citron et le basilic séché. Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs et le bouillon restant jusqu'à consistance lisse; incorporer à la poêle. Porter à ébullition; cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement. Incorporer les épinards et les crevettes; cuire jusqu'à ce que les épinards soient fanés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau Chaude (100 °F)

1 échalote, Râpée Ou Hachée

Cannes De Bonbon Supplémentaires

Croûtons De Salade D'oignons Et D'ail, écrasés

1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)

Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Poivron Vert Ou Rouge Finement Haché

Égoutter les pâtes; servir avec le mélange de crevettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)

1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués

Saupoudrer de fromage et de basilic frais.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Feuilles De Basilic Bien Tassées

Sauce Aux Canneberges, Pour Servir

Equipement

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Poivron Vert Ou Rouge Finement Haché

Ingrédients

Portion:

113Noix de toute sorte (hachées)

pâtes aux cheveux d'ange non cuites 1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

bouillon de poulet, divisé 11 livre de courgettes,

fécule 01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

Eau chaude (100 °F)596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fromage feta émietté 2(hiver)

basilic frais émincé 2

gousses d'ail émincées 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 échalote, râpée ou hachée 11 livre de courgettes,

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

8 (U-12) crevettes 01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 340Noix de toute sorte (hachées)

crevettes moyennes non cuites, pelées et déveinées 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

épinards frais hachés

Vin recommandé: Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Noir

Le Sauvignon Blanc, le Riesling et le Pinot Grigio sont d'excellents choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le Sauvignon Blanc Villa Maria Wairau Valley Reserve avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 30 dollars par bouteille.

Villa Maria Réserve de la Vallée de Wairau Sauvignon Blanc

Une représentation classique du Sauvignon Blanc de la vallée de Wairau à Marlborough, regorgeant de caractères aromatiques de fruits tropicaux trouvés dans cette sous-région plus chaude. Ce vin présente de puissants arômes de cassis, de fruit de la passion et de melon mûr. La bouche présente un éventail séduisant d'agrumes mûrs mélangés à des herbes piquantes telles que le romarin frais, se terminant par une acidité subtile.