Poulet Jerk Avec Pâtes et Petits Pois

Name: Poulet Jerk Avec Pâtes et Petits Pois
Prep time: 3 h
Cook time: 3 h
Total time: 3 h
Yield: 4
Cuisine: Amérique Centrale, Caraïbes
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Chili Scotch Bonnet, haché; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement crème de table; 6 brins coupé en quartiers, 1 ); 5 gousses dail émincées; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce jerk; 3 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement parmesan finement râpé; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1/2 tasse de pois edamame décortiqués; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pois surgelés; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé; 680 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet désossées et sans peau

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet Jerk au Pastan et aux pois. Pour 2,87 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 52g de protéines, 37g de matières grasses, et un total de 830 calories. Cette recette de Food.com a 1 ventilateurs. Si vous avez de l'huile d'olive, de la crème de table, du thym et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le lait de coco, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding au Lait de Coco en dessert. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat d'Amérique centrale. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 3 heures. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Poulet Jerk au riz et aux petits pois, Pâtes au Poulet Jerk des Caraïbes, et Salade de Poulet et Pâtes Jerk des Caraïbes.

Ingrédients

Portion:

1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Chili Scotch Bonnet, haché 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

crème de table 6brins

coupé en quartiers, 1 )5

gousses d'ail émincées 1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

sauce jerk 3(hiver)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

parmesan finement râpé 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

1/2 tasse de pois edamame décortiqués 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

pois surgelés 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé 680Noix de toute sorte (hachées)

poitrines de poulet désossées et sans peau

Vin recommandé: Gewurztraminer, Pinot Gris, Riesling

Caraïbes au menu ? Essayez l'accord avec le Gewurztraminer, le Pinot Gris et le Riesling. Vous aurez envie d'opter pour des vins avec un peu de douceur lorsqu'il s'agit de plats épicés des Caraïbes. Servez ces vins frais pour qu'ils soient encore plus rafraîchissants. Le Heinz Eifel Shine Gewurztraminer avec une note de 4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 10 dollars par bouteille.