Poulet Italien Primavera

Name: Poulet Italien Primavera
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 170 Noix de toute sorte (hachées) paquet. PLANCHE À DÉCOUPER OSCAR MAYER Lanières de Poitrine de Poulet Grillées à la Flamme; 113 Noix de toute sorte (hachées) 2-1 / 2 tasses de spaghettis de blé entier cuits à chaud (environ non cuits); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement basilic frais haché; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail, haché finement; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coeurs dartichauts marinés hachés et égouttés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Fromage Parmesan Râpé KRAFT; 3 tomates prunes, hachées; 1 ( aubergines) courgettes, hachées

La recette de Poulet italien Primavera pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne en environ 20 minutes. Cette recette fait 3 portions avec 216 calories, 17g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. Pour 1,84 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Cela fonctionne bien comme plat principal. Rendez-vous au magasin et ramassez du parmesan, des spaghettis, du basilic et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 60%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Jambon à l'Italienne Primavera, Pâtes Primavera À La Saucisse Italienne, et Poulet Primavera.

Instructions

Cuire et remuer les tomates, les courgettes, les artichauts et l'ail dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif 5 min. ou jusqu'à ce que la courgette soit croustillante -tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Artichaut

Tomate

Courgette

Ail

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poulet et le basilic; remuer. Cuire 5 min. ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Basilic

Servir sur les spaghettis chauds; saupoudrer de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spaghetti

Fromage

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

170Noix de toute sorte (hachées)

paquet. PLANCHE À DÉCOUPER OSCAR MAYER Lanières de Poitrine de Poulet Grillées à la Flamme 113Noix de toute sorte (hachées)

2-1 / 2 tasses de spaghettis de blé entier cuits à chaud (environ non cuits)596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

basilic frais haché 1huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser

ail, haché finement 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

coeurs d'artichauts marinés hachés et égouttés 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Fromage Parmesan Râpé KRAFT 3

tomates prunes, hachées 1( aubergines)

courgettes, hachées

Vin recommandé: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Le Chianti, le Trebbiano et le Verdicchio sont d'excellents choix pour l'italien. Les Italiens connaissent la nourriture et le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. Le Piccini Chianti Classico avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 10 dollars par bouteille.