Poulet au pesto et aux olives

Poulet au pesto et aux olives
Le poulet au pesto et aux olives pourrait être exactement le condiment que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,02 $ par portion. Vous surveillez votre silhouette ? Cette recette primale et sans gluten contient 474 calories, 47 g de protéines et 29 g de matières grasses par portion. Cette recette de Taste of Home nécessite des champignons, des olives, du pesto et du provolone. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 61 %, ce qui est plutôt bon. Essayez les pâtes au pesto d'olives + le cadeau d'huile d'olive extra vierge STAR, le poulet poché à l'huile d'olive et les radis avec pesto d'agrumes et le pesto d'olives pour des recettes similaires.

Instructions

1
Aplatir légèrement le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
2
Placer dans un plat non graissé de 13 pouces. x 9 pouces. plat de cuisson. Verser le pesto sur le poulet; garnir de champignons et d'olives.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fines Rondelles De Poivron RougeFines Rondelles De Poivron Rouge
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Boîte De Haricots Frits Et De Piments VertsBoîte De Haricots Frits Et De Piments Verts
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
Matériel que vous utiliserez
2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux
3
Cuire au four, à découvert, à 400° pendant 15-18 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre indique 170°.
Matériel que vous utiliserez
Sauce Piquante à L'huile De SésameSauce Piquante à L'huile De Sésame
1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®
4
Saupoudrer de fromage; cuire au four 1 à 2 minutes de plus ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Aux Canneberges, Pour ServirSauce Aux Canneberges, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé22
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