Poulet Adobo

Name: Poulet Adobo
Prep time: 3 h
Cook time: 3 h
Total time: 3 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 cuillères à soupe plus 1-1/2 cuillères à café de beurre fondu; 1 1 livre de courgettes, grains de poivre noir entiers; 1 kilogramme cuisses de poulet désossées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Chili Scotch Bonnet, haché; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigre de coco; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel, au besoin; 20 girofle gousses dail, pelées et laissées entières; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée garnir dœuf, de mangue, dananas et/ou de plusieurs piments

Poulet Adobo est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 882 calories, 57g de protéines, et 69g de matières grasses chacun. Pour 5,33 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du vinaigre de noix de coco, de la garniture, des cuisses de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le lait de coco, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding au Lait de Coco en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 3 heures. Cette recette de SippitySup a 1 fans. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est plutôt bon. Essayer Adobo de poulet Classique du Livre de recettes de la route Adobo, Poulet Adobo, et Poulet Adobo pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un bol moyen, mélanger les quartiers d'oignon, le vinaigre, le lait de coco, l'ail, le curcuma, les feuilles de laurier, les piments et les grains de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Lait De Coco

Grains De Poivre

Laurier

Curcuma

Vinaigre

Piment

Ail

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter le poulet; Remuer pour enrober. Ensuite, laissez mariner, à couvert, au réfrigérateur pendant au moins 2 heures.Disposer les quartiers de poulet et d'oignon dans une casserole en argile ou une marmite.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Four

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Verser la marinade sur le poulet et porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter, à couvert, jusqu'à tendreté, environ 30 minutes. Goût pour le sel et les assaisonnements.Préchauffer le gril.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés

Poulet Entier

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Retirer le poulet de la casserole et le placer sur une plaque à pâtisserie ou une poêle à griller.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Poêle à Griller

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Placer sous le gril jusqu'à ce qu'il soit doré, de 5 à 10 minutes. Pendant ce temps, continuez à cuire le liquide restant dans la casserole jusqu'à ce qu'il atteigne une consistance crémeuse.Préparez le riz à votre goût. Moelleux avec un peu d'ail est traditionnel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Riz