Pitas César au Poulet Maigre

Name: Pitas César au Poulet Maigre
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigrette César allégée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carotte râpée (1 petite carotte); 2 (hiver) fromage Parmesan râpé; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 tomate prune (Roma), émincée; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement laitue romaine grossièrement hachée; 227 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet désossées et sans peau (environ chacune); 2 6 pouces pains pita de blé entier (poche) (6 pouces), coupés en deux pour former des poches

Poulet maigre Caesar Pitas nécessite environ 30 minutes du début à la fin. Cette recette sert 4 et coûte 81 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 14g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 192 calories. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez la vinaigrette césar, la carotte, la tomate prune et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Betty Crocker. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Pitas César au Poulet, Pitas César au Poulet Sain, et Salade de Pâtes César au Poulet Maigre.

Instructions

Réglez la commande du four sur griller.

Matériel que vous utiliserez

Four

Badigeonner les deux côtés du poulet avec 1 cuillère à soupe de vinaigrette; saupoudrer de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Poivrer

Placer le poulet sur une grille dans une poêle à griller. Griller de 4 à 6 pouces du feu 12 à 15 minutes, en tournant une fois, jusqu'à ce que le jus de poulet soit clair lorsque le centre de la partie la plus épaisse est coupé (170F). Laisser refroidir environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Jus

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Couper en fines tranches.

Dans un bol moyen, mélanger la laitue, la carotte et le fromage avec le reste de la vinaigrette jusqu'à ce qu'ils soient enrobés. Remplir chaque moitié de pain pita de tomates et de poulet; garnir du mélange de laitue.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Une Combinaison Des 2