Paquets de Feuilles de Tilapia

Name: Paquets de Feuilles de Tilapia
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) thym frais haché; 2 girofle ail haché; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel casher et poivre noir fraîchement moulu; 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 2 tomates prunes, hachées; 1 Petite échalote hachée; 340 Noix de toute sorte (hachées) filets de tilapia

Les paquets de feuilles de tilapia pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 2 personnes et coûte 3,66 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 35g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 314 calories. Cette recette de Foodnetwork a 13 fans. Un mélange de tomates prunes, d'échalote, de sel et de poivre casher et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est incroyable. Essayer Sachets de Cabillaud et de Légumes, Paquets de Papier d'aluminium de Poulet BBQ, et Paquets de Papier d'Aluminium de Crevettes Grillées pour des recettes similaires.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Préchauffez le four à 450 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Disposez chaque filet sur son propre morceau de papier d'aluminium. La feuille doit être de quelques centimètres de plus que le filet.

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Arroser chaque filet d'huile d'olive.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Mélanger l'ail, les tomates, les échalotes, le thym et un peu de sel et de poivre dans un petit bol. Garnir chaque filet du mélange de tomates. Replier le filet et enrouler les bords pour créer un joint.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

échalote

Tomate

Ail

Thym

Rouler

Matériel que vous utiliserez

Bol

Déposer sur une plaque à pâtisserie et cuire de 15 à 20 minutes.

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Four

Servir retiré du papier d'aluminium avec des légumes sur le dessus et toute sauce arrosée sur le poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Equipement

Ingrédients

Portion:

2(peut être ou écrémé)

thym frais haché 2girofle

ail haché 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sel casher et poivre noir fraîchement moulu 2(hiver)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 2

tomates prunes, hachées 1Petite

échalote hachée 340Noix de toute sorte (hachées)

filets de tilapia

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Tilapia peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 23 dollars par bouteille.