Mélanger la Romaine grillée prend environ 35 minutes du début à la fin. Cette recette sert 10 personnes et coûte 92 cents par portion. Regarder votre silhouette? Cette recette sans gluten a 126 calories, 2g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé juste. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement à un prix très raisonnable. Il suffit d'un mélange de sucre, de sel, de romarin et d'une poignée d'autres ingrédients pour rendre cette recette si délicieuse. C'est parfait pour Le 4 Juillet. Il vous est apporté par Taste of Home. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 72%, ce qui est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Mélange Croustillant de Romaine, Sandwichs ouverts au Poulet Grillé et au Poivre avec Quartiers de Romaine Grillés, et Salade César Grillée / Romaine Grillée tellement Bonne!.
Instructions
1
Dans un grand bol, mélanger les six premiers ingrédients.
Matériel que vous utiliserez
Bol
2
Ajouter les tomates et les oignons; mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomate
Oignon
3
Transférer dans un wok ou un panier à griller. Griller, à couvert, à feu moyen pendant 8 à 12 minutes ou jusqu'à tendreté, en remuant fréquemment. Mettez de côté.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
4
Pour la romaine grillée, couper les cœurs de romaine en deux dans le sens de la longueur, en laissant les extrémités intactes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Romaine
5
Badigeonner d'huile; saupoudrer de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Huile De Cuisson
6
Déposer les moitiés de romaine coupées sur le gril. Griller, à couvert, à feu moyen pendant 3-4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement carbonisés et flétris.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Romaine
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne
7
Pour la vinaigrette, placez l'huile, le vinaigre, l'ail et la cassonade dans un robot culinaire; couvrir et mélanger jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cassonade
Vinaigre
Ail
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Robot Culinaire
8
Hacher grossièrement la romaine; répartir dans 10 assiettes à salade. Garnir du mélange de tomates; arroser de vinaigrette.