Maquereau Teriyaki Avec Salade De Concombre Acidulée

Name: Maquereau Teriyaki Avec Salade De Concombre Acidulée
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Asiatique, Japonais
Ingredients: 50 Noix de toute sorte (hachées) Fromage feta émietté; 100 Noix de toute sorte (hachées) riz basmati; 85 Noix de toute sorte (hachées) (ou une grosse poignée) germes de soja; 1 concombre coupé en deux, épépiné et tranché; 2 filets de maquereau poivrés fumés à chaud; 1 tas oignons de printemps, tranchés finement; 1 1 livre de courgettes, Réglisse jaune et verte; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) marinade teriyaki (nous avons utilisé Kikkoman), et plus si vous le souhaitez; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) vinaigre de riz ou de vin blanc

Maquereau Teriyaki Avec Salade de Concombre Acidulée pourrait être juste le Japonais recette que vous recherchez. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 20 et coûte 14 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 34 calories. Rendez-vous au magasin et ramassez du riz basmati fumé à chaud, des oignons nouveaux et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Il vous est présenté par BBC Good Food. Avec une cuillerée score de 38%, ce plat n'est pas si excellent. Des recettes similaires incluent Maquereau Teriyaki avec salade de concombre acidulée, Maquereau avec Salade de Concombre, et Salade De Maquereau Fumé, Concombre Et Pommes De Terre Avec Vinaigrette À La Moutarde.

Instructions

Mettez le maquereau dans un plat peu profond, éclaboussez-le sur la marinade et dispersez-le avec la moitié des oignons nouveaux. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons De Printemps

Maquereau

Tri-tips, Parés

Mettez le riz dans une casserole, couvrez d'un bout d'eau, assaisonnez de sel, puis portez à ébullition. Baisser le feu, remuer, puis couvrir et laisser mijoter pendant 10 minutes jusqu'à ce que toute l'eau ait disparu. Retirez le feu, couvrez et laissez cuire à la vapeur pendant 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Riz

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Mélanger le concombre avec les oignons restants, les feuilles d'épinards et les haricots. Mélanger le sucre et le vinaigre avec un peu d'assaisonnement. Sortez le poisson de la marinade et mettez-le dans 2 assiettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épinard

Germes De Soja

Tri-tips, Parés

Concombre

Vinaigre

Oignon

Sucre

Poisson

Arroser de plus de marinade du plat, si vous le souhaitez. Déposer le riz à côté, puis mélanger la salade avec la vinaigrette et servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés

Riz

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

50Noix de toute sorte (hachées)

Fromage feta émietté 100Noix de toute sorte (hachées)

riz basmati 85Noix de toute sorte (hachées)

(ou une grosse poignée) germes de soja 1

concombre coupé en deux, épépiné et tranché 2

filets de maquereau poivrés fumés à chaud 1tas

oignons de printemps, tranchés finement 11 livre de courgettes,

Réglisse jaune et verte 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

marinade teriyaki (nous avons utilisé Kikkoman), et plus si vous le souhaitez 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

vinaigre de riz ou de vin blanc

Vin recommandé: Gewurztraminer, Chenin Blanc, Riesling

Le Gewurztraminer, le Chenin Blanc et le Riesling sont d'excellents choix pour les Asiatiques. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Zind-Humbrecht Gewurztraminer avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 27 dollars par bouteille.