Légumes Grillés - Burgers aux Champignons Portobello

Légumes Grillés - Burgers aux Champignons Portobello
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes américaines, alors essayez les Hamburgers aux champignons Portobello aux légumes grillés. Cette recette sert 6 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne a 589 calories, 12g de protéines, et 47g de matières grasses par portion. Pour 2,89 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Il vous est apporté par Tousrecettes. Si vous avez de la vinaigrette balsamique, des courgettes, des champignons portobello et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures et 26 minutes. Avec une cuillerée score de 64%, ce plat est assez bon. Essayer Burgers aux Champignons Portobello Grillés, Hamburgers aux Champignons Portobello grillés avec Sauce à l'Aneth et à la Moutarde, et Lundi sans Viande: Hamburgers aux Champignons Portobello grillés avec Romesco et Roquette pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placez les champignons, les aubergines, les courges d'hiver et les courgettes dans un bol peu profond ou un plat allant au four.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courge D'hiverCourge D'hiver
Fines Rondelles De Poivron RougeFines Rondelles De Poivron Rouge
1 Sac D'épinards Frais1 Sac D'épinards Frais
à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environà 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ
Matériel que vous utiliserez
2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
2
Arroser de la vinaigrette balsamique en la retournant pour enrober uniformément. Couvrir et réfrigérer au moins 2 heures, ou jusqu'à 24 heures, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigrette BalsamiqueVinaigrette Balsamique
3
Préchauffer le gril à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
4
Égoutter les légumes et jeter la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
5
Placer les légumes sur le gril préchauffé et cuire jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés, en les retournant une fois, ou environ 3 minutes de chaque côté. (Notez que les temps de cuisson varient d'un gril à l'autre.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
6
Saupoudrer les champignons de fromage bleu et laisser fondre légèrement le fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Raisins Rouges, Caramboles Tranchées Et Assortiment D'herbes Fraîches, FacultatifRaisins Rouges, Caramboles Tranchées Et Assortiment D'herbes Fraîches, Facultatif
Fines Rondelles De Poivron RougeFines Rondelles De Poivron Rouge
Sauce Aux Canneberges, Pour ServirSauce Aux Canneberges, Pour Servir
7
Ouvrez les 6 pains à hamburger et répartissez les aubergines, les courges et les courgettes entre les moitiés inférieures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pain à HamburgerPain à Hamburger
1 Sac D'épinards Frais1 Sac D'épinards Frais
à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environà 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
8
Déposer les champignons portobello sur les légumes, côté fromage vers le haut. Garnir des 6 moitiés restantes de pain à hamburger. Si nécessaire, utilisez des cure-dents pour maintenir les petits pains en place.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Champignons PortobelloChampignons Portobello
Pain à HamburgerPain à Hamburger
1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail
Sauce Aux Canneberges, Pour ServirSauce Aux Canneberges, Pour Servir
Dragées Perles BlanchesDragées Perles Blanches
Matériel que vous utiliserez
Arôme De Beurre ClairArôme De Beurre Clair
9
Servir immédiatement.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi2 hrs, 26 m.
Portions6
Score de santé22
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