Dîner ce soir: Pâtes au Maïs, Roquette et Tomates

Dîner ce soir: Pâtes au Maïs, Roquette et Tomates
Dîner ce soir: Les pâtes au maïs, à la roquette et aux tomates ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 806 calories, 29g de protéines, et 31g de matières grasses. Pour 2,18 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez des tomates, des grains de maïs, des oignons verts et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les pâtes, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pâtes Au Dessert Au Chocolat en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 82%, ce plat est génial. Essayer Dîner Ce Soir: Pâtes À La Roquette Et Tomates, Dîner ce soir: Pâtes au Thon, Roquette et Piment, et Dîner Ce Soir: Gombo, Maïs Et Tomates pour des recettes similaires.

Instructions

1
Porter une grande casserole d'eau à ébullition. Incorporer les pâtes et cuire selon les instructions sur la boîte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
EauEau
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Pendant ce temps, versez le vinaigre dans un grand bol. Incorporer lentement l'huile au fouet. Assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
VinaigreVinaigre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
3
Ajouter le maïs, les tomates, les oignons verts et la roquette. Mélanger jusqu'à ce qu'il soit enduit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
TomateTomate
RoquetteRoquette
MaïsMaïs
4
Lorsque la cuisson des pâtes est terminée, égouttez les pâtes et mélangez-les avec la vinaigrette. La roquette devrait commencer à se flétrir. Assaisonner de sel et de poivre et saupoudrer d'un peu de parmesan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
RoquetteRoquette
PâtePâte
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions2
Score de santé54
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