Curry de poulet, pommes de terre et haricots verts

Curry de poulet, pommes de terre et haricots verts
Si vous souhaitez en ajouter d'autres Indien recettes dans votre boîte de recettes, le poulet, la pomme de terre et le curry de haricots verts pourraient être une recette que vous devriez essayer. Cette recette fait 4 portions avec 217 calories, 8g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pour 1,05 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates en conserve, du yogourt naturel en pot, de la pâte de curry douce et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 68 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Il vous est présenté par BBC Good Food. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 94%, ce qui est formidable. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Curry de Poulet et de Noix de Coco aux Haricots Verts, Salade de Poulet, Pommes de Terre Rouges et Haricots Verts, et Boulettes de Poulet aux Patates Douces au Curry Vert + Guide d'Éclat Sain Vente Flash.

Instructions

1
Faites chauffer l'huile dans une grande poêle et faites cuire l'oignon et le poulet ensemble à feu moyen pendant 5 minutes jusqu'à ce que l'oignon soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
OignonOignon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les pommes de terre, la pâte de curry et la passata, porter à ébullition, puis couvrir et laisser mijoter doucement pendant 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte De CurryPâte De Curry
PommePomme
PassataPassata
3
Ajouter les haricots et un peu d'eau et cuire encore 10 à 15 minutes jusqu'à ce que tous les légumes soient tendres et que le poulet soit bien cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Poulet EntierPoulet Entier
HaricotHaricot
EauEau
4
Retirer du feu et incorporer le yogourt.
Ingrédients dont vous aurez besoin
YogourtYogourt
5
Servir avec du riz ou du naan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NaanNaan
RizRiz

Equipement

Vin recommandé: Veltliner De Gruener, Riesling, Rose Pétillante

L'indien se marie très bien avec le Gruener Veltliner, le Riesling et le rosé pétillant. Le meilleur vin pour la cuisine indienne dépendra du plat, bien sûr, mais ces choix peuvent être servis frais et ont une certaine douceur pour compléter le piquant et les saveurs complexes d'une grande variété de plats traditionnels. Vous pouvez essayer Hofer Gruner Veltliner (1 litre). Les critiques l'apprécient avec une note de 4,1 étoiles sur 5 et un prix d'environ 18 dollars par bouteille.
Hofer Gruner Veltliner Litre
Hofer Gruner Veltliner Litre
Des sols denses de lœss du Weinviertel autrichien, mis en bouteille sous un bouchon de couronne pratique (aucun outil de fantaisie nécessaire) et juste assez de volume pour 2 personnes.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions4
Score de santé45
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