Créole de Crevettes

Name: Créole de Crevettes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) farine tout usage (sans gluten); 1 Sac de 16 onces de légumes mélangés frais/congelés (carotte/maïs/haricot vert/pois); 0 (peut être ou écrémé) Assaisonnement cajun (plus ou moins au goût); 397 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés; 0 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement céleri haché; 2 (hiver) persil frais, haché; 2 girofle ail haché; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron vert, haché; 2 (peut être ou écrémé) sauce piquante, au goût; 2 (peut être ou écrémé) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 ( aubergines) oignon haché; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel au goût; 1 ( aubergines) échalotes, tranchées; 454 Noix de toute sorte (hachées) grosses crevettes décortiquées et déveinées; 227 Noix de toute sorte (hachées) oignons verts, petits dés (à conserver pour la garniture finale); 2 (hiver) 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 2 (peut être ou écrémé) Sauce Worcestershire

Besoin d'un plat principal sans produits laitiers et pescatarien? Le créole de crevettes pourrait être une recette géniale à essayer. Cette recette sert 2 personnes et coûte 6,15 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 53g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 419 calories. 609 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange de poivre de Cayenne, de crevettes, d'assaisonnement cajun et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 99%. Ce score est excellent. Essayer Créole de Crevettes, Créole de Crevettes, et Créole de Crevettes pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une grande poêle, chauffer l'huile d'olive à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon haché, le poivron vert, l'ail et le céleri et faire revenir jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Vert

Céleri

Ail

Oignon

Ajouter les tomates et la sauce tomate, le poivre de Cayenne, les épices cajun, le laurier et porter à ébullition. Couvrir et réduire le feu à feu doux et laisser mijoter 20 à 30 minutes.Faire une bouillie de farine et d'eau et incorporer au mélange de tomates. Poursuivre la cuisson encore 5 minutes. Assaisonnez légèrement les crevettes avec l'assaisonnement Cajun et ajoutez-les immédiatement au mélange de tomates.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre De Cayenne

Sauce Tomate

Laurier

Tomate

Crevette

Farine Tout Usage

Eau

Ajouter la sauce Worcestershire et la sauce piquante; mélanger. Cuire encore 5 à 6 minutes, ou jusqu'à ce que les crevettes soient opaques et cuites, ajuster le sel au besoin.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Worcestershire

Sauce Piquante

Crevette

Sel

Ajouter l'oignon vert haché et le persil et servir.Imprimer Cette3 SP 5 PP Recettes Amicales de Carême Recettes de Plats Principaux Recettes de Fruits de Merpublié le 16 février 2012 par Gina124 Commentaires

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Persil

Fruits

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

farine tout usage (sans gluten)1

Sac de 16 onces de légumes mélangés frais/congelés (carotte/maïs/haricot vert/pois)0(peut être ou écrémé)

Assaisonnement cajun (plus ou moins au goût)397Noix de toute sorte (hachées)

tomates en dés 0(peut être ou écrémé)

1 jalapeno frais entier 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

céleri haché 2(hiver)

persil frais, haché 2girofle

ail haché 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poivron vert, haché 2(peut être ou écrémé)

sauce piquante, au goût 2(peut être ou écrémé)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 1( aubergines)

oignon haché 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

sel au goût 1( aubergines)

échalotes, tranchées 454Noix de toute sorte (hachées)

grosses crevettes décortiquées et déveinées 227Noix de toute sorte (hachées)

oignons verts, petits dés (à conserver pour la garniture finale)2(hiver)

1 cuillère à café de sel fumé au noyer 2(peut être ou écrémé)

Sauce Worcestershire

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Vous pouvez essayer le vin FitVine Pinot Grigio. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 18 dollars par bouteille.