Chou frisé-llaloo

Chou frisé-llaloo
Si vous voulez en ajouter plus sans gluten, primal et cétogène recettes dans votre boîte de recettes, le chou frisé est peut-être une recette que vous devriez essayer. Ce plat d'accompagnement a 110 calories, 4g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Pour 69 cents par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette en sert 8. Cette recette de Foodnetwork nécessite du sel et du poivre, du bouillon de bœuf, du beurre et du lait de coco. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 68%. Ce score est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Pops de Chou Frisé aux Bleuets de Chou Frisé: Le Guide Complet du Superaliment le Plus Puissant au Monde, Gâteaux Fumés au Chou Frisé et Pommes de Terre et Salade de Chou Frisé Rouge avec Pommes Marinées Rapidement, et Gâteaux Fumés au Chou Frisé et Pommes de Terre et Salade de Chou Frisé Rouge avec Pommes Marinées Rapidement.

Instructions

1
Dans une grande sauteuse, ajouter le beurre et le bacon et cuire à feu moyen jusqu'à ce que le bacon commence à devenir croustillant et à rendre son gras.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les oignons et cuire jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, 5 à 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
3
Ajouter le chou frisé et faire sauter jusqu'à ce qu'il se fane et se combine avec l'oignon et le bacon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons
OignonOignon
ChouChou
4
Ajouter le lait de coco et le bouillon et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le chou frisé ramollisse, encore 10 minutes. Assaisonner de sel et de poivre, au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Lait De CocoLait De Coco
BouillonBouillon
ChouChou

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions8
Score de santé21
Magazine