Carrés de Casse-croûte “Crus” Miteux

Carrés de Casse-croûte “Crus” Miteux
Les carrés de casse-croûte “crus” miteux pourraient n'être que l'œuvre que vous recherchez. Une portion contient 176 calories, 5g de protéines, et 12g de matières grasses. Pour 1,04 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 24 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez des abricots, des raisins secs, des graines de tournesol et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, entier 30, et végétalien régime. 306 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est exceptionnel. Essayer Carrés de Mélange de Casse-Croûte, Carrés de Collation aux Pommes, et Carrés de Casse-Croûte aux Asperges pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un robot culinaire, mélanger le bananas.In dans un bol séparé, mélanger tous les autres ingrédients.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BananeBanane
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
BolBol
2
Ajouter le mélange aux bananes et traiter jusqu'à ce qu'elles soient bien mélangées.Déposer le mélange sur des feuilles de papier ciré sur un plateau déshydrateur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BananeBanane
Matériel que vous utiliserez
DéshydrateurDéshydrateur
Papier CiréPapier Ciré
3
Étaler le mélange à 1/2 pouce d'épaisseur.Déshydrater à 38° jusqu'à ce qu'il soit ferme.Prend environ 24-48 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
4
Coupez en carrés et profitez-en!
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions24
Score de santé22
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