Burgers de Riz aux Haricots Noirs

Name: Burgers de Riz aux Haricots Noirs
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Américain
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs en conserve, rincés et égouttés; 113 Noix de toute sorte (hachées) tranches de fromage cheddar allégé chacune); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1/2 cuillère à soupe de Lawry's ou autre sel d'assaisonnement; 1 œuf, légèrement battu; 4 brioches à hamburger, fendues; 4 feuilles de laitue; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement crème sure réduite en gras; 1 Petite oignon, haché finement; 2 (hiver) salsa, divisée

La recette Des hamburgers de riz aux haricots Noirs peut être préparée en environ 20 minutes. Pour 1,32 per par portion, vous obtenez un plat principal pour 4 personnes. Une portion contient 435 calories par jour, 21g de protéines, et 15g de matières grasses. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Cette recette de Taste of Home nécessite des haricots noirs, de l'oignon, du riz brun et de la crème. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat américain. C'est une bonne option si vous suivez un lacto ovo végétarien régime. Avec une cuillère score de 62%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Hamburgers Végétariens aux Haricots Noirs et au Riz du Sud-Ouest, Burgers Cubains de Mojo aux Haricots Noirs et au Riz avec Salade de Chou + Tostones à l'ail, et Hamburgers aux Haricots Noirs.

Instructions

Dans un grand bol, écraser les haricots avec une fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigre De Cidre De Pomme Ou Sauce Piquante, Pour Servir

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Ajouter le riz, l'oignon, l'œuf et 2 cuillères à soupe de salsa; bien mélanger. Déposer par 1/2 tasse dans une grande poêle antiadhésive enduite d'aérosol de cuisson. Aplatir à 1/2 po. épaisseur. Cuire à feu moyen pendant 4 à 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient fermes et dorés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre

20 Fines Tranches De Courgettes

Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Dans un petit bol, mélanger la crème sure et le reste de la salsa.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pépites De Caramel Au Beurre Et Pépites De Chocolat Mi-sucré

Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Déposer une feuille de laitue,un hamburger, le mélange de crème sure et une tranche de fromage sur le pain.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feuille De Laitue

Pépites De Caramel Au Beurre Et Pépites De Chocolat Mi-sucré

Sauce Aux Canneberges, Pour Servir

Dragées Perles Blanches

Equipement

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Ingrédients

Portion:

425Noix de toute sorte (hachées)

haricots noirs en conserve, rincés et égouttés 113Noix de toute sorte (hachées)

tranches de fromage cheddar allégé chacune)2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1/2 cuillère à soupe de Lawry's ou autre sel d'assaisonnement 1

œuf, légèrement battu 4

brioches à hamburger, fendues 4

feuilles de laitue 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

crème sure réduite en gras 1Petite

oignon, haché finement 2(hiver)

salsa, divisée

Vin recommandé: Merlot, Malbec, Zinfandel

Burger fonctionne très bien avec le Merlot, le Malbec et le Zinfandel. Le merlot conviendra parfaitement pour un burger classique avec des garnitures standard. Des garnitures plus audacieuses appellent des vins plus audacieux, comme un malbec ou un zinfandel poivré. Vous pourriez essayer le Merlot du Directeur. Les critiques l'apprécient assez avec une note de 5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 21 dollars la bouteille.

Merlot du Directeur

Notre Merlot du Directeur 2014 offre de la luxuriance et une bouche ronde et ample. Son parfum révèle des fruits rouges et noirs avec des notes d'anis et de bois épicé. Juteux dès l'entrée, le vin s'élargit et devient velouté en bouche avec des saveurs de prune, de mûre de logan et de cerise noire accentuées par de subtiles notes épicées de grain d'espresso et de vanille grillée. Des tanins moyens soutiennent le corps de ce vin, offrant une sophistication dans sa finale. Se marie bien avec la poitrine, les côtelettes de porc grillées et les linguines au pesto.