Boulettes de Viande Teriyaki

Name: Boulettes de Viande Teriyaki
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: Asiatique, Japonais
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chapelure sèche; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. gingembre moulu; 3 (hiver) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 454 Noix de toute sorte (hachées) boeuf haché maigre; 1 ( aubergines) oignon, haché finement; 454 Noix de toute sorte (hachées) (chacun) morceaux dananas; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron rouge finement haché; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 2 (hiver) 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon ou de moutarde complète; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron jaune doux finement haché

Boulettes de viande Teriyaki nécessite environ 40 minutes du début à la fin. Ce plat principal a 379 calories par jour, 23g de protéines, et 16g de matières grasses par portion. Pour 1,78 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette en sert 5. Un mélange de vinaigre, de bœuf haché, de morceaux d'ananas et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si savoureuse. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat japonais. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il vous est apporté par Taste of Home. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Avec une cuillère score de 41%, ce plat est bon. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont aussi aimé Boulettes de Viande Teriyaki, Boulettes de Viande Teriyaki, et Boulettes de Viande Teriyaki.

Instructions

Égoutter l'ananas en réservant 1/4 tasse de jus; réserver l'ananas. Dans un bol, mélanger l'oignon, les poivrons, la chapelure, le gingembre, le sel et le jus d'ananas réservé. Émietter le bœuf sur le mélange et bien mélanger. Façonner en 1 pouce. balles.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus D'ananas

Chapelure

Ananas

Poivrer

Gingembre

Jus

Oignon

Boeuf

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Placer les ingrédients de la sauce dans un mélangeur; couvrir et mélanger pendant 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés

Matériel que vous utiliserez

Blender

Placez 2 cuillères à soupe de sauce dans un 13 pouces graissé. x 9 pouces. plat allant au four.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Ajouter les boulettes de viande.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boulette

Verser le reste de la sauce sur les boulettes de viande.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boulette

6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés

Cuire au four, à découvert, à 400° pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Viande

Matériel que vous utiliserez

Four

Déposer un morceau d'ananas sur chaque boulette de viande; fixer avec un cure-dent.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ananas

Boulette

Matériel que vous utiliserez

Cure-dents

Equipement

Ingrédients

Portion:

1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

chapelure sèche 11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

gingembre moulu 3(hiver)

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 454Noix de toute sorte (hachées)

boeuf haché maigre 1( aubergines)

oignon, haché finement 454Noix de toute sorte (hachées)

(chacun) morceaux d'ananas 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poivron rouge finement haché 01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées 2(hiver)

1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon ou de moutarde complète 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poivron jaune doux finement haché

Vin recommandé: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Le Riesling, le Gewurztraminer et le Chenin Blanc sont mes meilleurs choix pour l'Asie. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le riesling J. J. Prum Graacher Himmelreich Kabinett avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 22 dollars par bouteille.