Boeuf Épicé à la Menthe

Name: Boeuf Épicé à la Menthe
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (hiver) huile végétale ou de canola; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) pâte de chili à lhuile de soja; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce de poisson; 454 Noix de toute sorte (hachées) steak de flanc, émincé très finement; 4 girofle ail haché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles entières de menthe fraîche; 1 poivron rouge, coupé en tranches de 1/8 pouce dépaisseur; 2 à 3 piments thaïlandais (tels que prik kee noo) ou piments serrano, tiges et tranchés finement; 3 1 litre de lait entier, à température ambiante échalotes, émincées; 2 (hiver) sauce soja noire; 2 (hiver) sauce soja sucrée; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles de basilic thaï frais hachées (ou basilic ordinaire); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Riz blanc, pour servir

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le bœuf à la menthe épicé. Pour 3,82 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 532 calories, 31g de protéines, et 20g de matières grasses. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et récupérez de l'huile de canolan, du steak de flanc, de la sauce soja et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est solide. Essayer Boeuf Épicé à la Menthe, Recette de Thé à la Menthe Épicé, et Recette de Thé à la Menthe Épicé pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une grande poêle, chauffer l'huile à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'ail et les piments et cuire jusqu'à ce qu'ils soient aromatiques, environ 30 secondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Piment

Ail

Ajouter le steak et cuire, en remuant fréquemment, 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras

Ajouter les échalotes et le poivron et cuire 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

échalote

Ajouter la sauce de poisson, la sauce soja sucrée, la sauce soja noire et la pâte de chili. Porter le mélange à feu doux et cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que la viande soit bien cuite et que les légumes soient tendres, environ 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Soja