Épinards à la crème rapide

Name: Épinards à la crème rapide
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 olives farcies au piment; 113 Noix de toute sorte (hachées) fromage à la crème sans gras, coupé en cubes; 295 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement demi-demi sans gras; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) farine tout usage; 1 gousse dail émincée; 0 (peut être ou écrémé) noix de muscade moulue; 40 Noix de toute sorte (hachées) oignon coupé en dés; 25 Noix de toute sorte (hachées) parmesan râpé, divisé; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 454 Noix de toute sorte (hachées) emballer les épinards congelés, décongelés et pressés à sec

Les épinards à la crème rapide pourraient être une bonne recette pour élargir votre collection de plats d’accompagnement. Pour 1,41 $ par portion , cette recette couvre 23 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 10 g de protéines , 5 g de matières grasses et un total de 129 calories . Cette recette sert 5 personnes. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Il vous est présenté par Taste of Home. Rendez-vous au magasin et récupérez du beurre, une gousse d'ail, moitié-moitié et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes . Dans l'ensemble, cette recette obtient un solide score cuillère de 59 % . Des recettes similaires incluentle steak de faux-filet poêlé avec des épinards à la crème rapide , les épinards à la crème santé : moins de crème, plus d'épinards, tout aussi bons , et les épinards à la crème santé : moins de crème, plus d'épinards, tout aussi bons .

Instructions

Dans une grande poêle antiadhésive, faire revenir l'oignon et l'ail dans le beurre jusqu'à tendreté. Incorporer la farine jusqu'à homogénéité. Incorporer progressivement moitié-moitié jusqu'à homogénéité. Porter à ébullition à feu moyen-doux; cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à ce que le mélange épaississe légèrement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/4 Tasse Plus 1 Cuillère à Soupe De Parmesan Râpé, Divisé

épinards En Feuilles

1 Paquet (16 Onces) D'épinards En Feuilles Surgelés, Décongelés Et Essorés

20 Fines Tranches De Courgettes

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

Ajouter le fromage à la crème, le sel, la muscade et le poivre en remuant jusqu'à ce que le fromage à la crème soit fondu. Incorporer les épinards et 1/4 tasse de parmesan; chauffer à travers.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Tomate Hunt's®