Épinards frits
Les épinards frits pourraient bien être le plat d’accompagnement que vous recherchez. Cette recette en sert 4. Pour 93 cents par portion, cette recette couvre 19 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 5 g de protéines, 2 g de matières grasses et un total de 54 calories. 6 personnes ont réalisé cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Rendez-vous au magasin et procurez-vous des morceaux de bacon, des épinards, du lait et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Allrecipes. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 93 %. Ce score est génial. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être également des recettes telles que Épinards frits, Riz frit aux épinards et Épinards aux échalotes frites.
Instructions
Placer les épinards dans une grande poêle.
Fouetter l'œuf, le lait et les morceaux de bacon dans un petit bol, puis verser le mélange dans la poêle avec les épinards. Cuire à feu moyen-doux; en remuant fréquemment jusqu'à ce que la majeure partie de l'humidité soit absorbée par les épinards.