Wraps de Laitue au Thon Asiatique

Name: Wraps de Laitue au Thon Asiatique
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carottes coupées en bâtonnets (à partir dun paquet de 10 oz); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts tranchés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Sauce Aigre-Douce La Choy®; 8 laisse laitue verte; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement radis tranchés en quartiers; 2 (peut être ou écrémé) Sauce Soja La Choy®; 283 Noix de toute sorte (hachées) boîtes de thon blanc en morceaux dans leau, égouttés

Wraps de laitue de Thon Asiatique est un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien hor d'oeuvre. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 104 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 74 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 31 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des carottes coupées en allumettes, de la sauce, de la laitue et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est génial. Essayer Wraps de Laitue Asiatique, Wraps de Laitue Asiatique, et Wraps de Laitue Asiatique pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger le thon avec tous les ingrédients restants, sauf la laitue, dans un bol moyen. Déposer 1/4 tasse de mélange de thon sur chaque feuille de laitue. Enroulez la feuille autour de la garniture pour servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laitue

Thon

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Bol

Equipement

Bol

Ingrédients

Portion:

1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

carottes coupées en bâtonnets (à partir d'un paquet de 10 oz)596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignons verts tranchés 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Sauce Aigre-Douce La Choy®8laisse

laitue verte 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

radis tranchés en quartiers 2(peut être ou écrémé)

Sauce Soja La Choy®283Noix de toute sorte (hachées)

boîtes de thon blanc en morceaux dans l'eau, égouttés

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot Flora Springs Napa Valley avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.