Wraps de Crevettes Grillées et de Maïs

Wraps de Crevettes Grillées et de Maïs
Les enveloppements de crevettes grillées et de maïs pourraient être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne a 583 calories, 30g de protéines, et 31g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 3,2 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Un mélange de mayonnaise, de grains de maïs, de paprika et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les tortillas de farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Chips de Sucre à la Cannelle en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Wraps de Laitue aux Crevettes Grillées, Wraps de Poulet Grillé et de Laitue de Maïs, et Crevettes Grillées et Gruau de Maïs Grillé Fumé.

Instructions

1
Allumez un gril ou faites chauffer une poêle à griller. Dans un bol moyen, mélanger les crevettes avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et assaisonner de sel et de poivre. Griller, en retournant une fois, jusqu'à ce que les crevettes soient roses et frisées, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile D'oliveHuile D'olive
CrevetteCrevette
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
BolBol
2
Transférer dans une assiette.
3
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive restante dans une poêle moyenne.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter le maïs et cuire à feu modérément élevé jusqu'à ce qu'il soit tendre et croustillant, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MaïsMaïs
5
Transférer dans un bol et laisser refroidir.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Ajouter le céleri, le jus de citron, l'ail, la mayonnaise, le paprika et le cayenne et assaisonner de sel et de poivre. Incorporer le chou râpé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Jus De CitronJus De Citron
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
ChouChou
Poivre De Cayenne MouluPoivre De Cayenne Moulu
Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La GarnitureLaitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture
CéleriCéleri
AilAil
7
Réchauffer rapidement les tortillas sur le gril.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
8
Étalez les tortillas sur une surface de travail et placez la salade de maïs au centre de chacune. Garnir de crevettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
CrevetteCrevette
PropagerPropager
MaïsMaïs
9
Enroulez les enveloppements, coupez-les en deux et servez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EnvelopperEnvelopper
RoulerRouler

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

La crevette se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Vous pouvez essayer Loveblock Pinot Gris. Les critiques l'apprécient avec une note de 4,6 étoiles sur 5 et un prix d'environ 24 dollars par bouteille.
Loveblock Pinot Gris
Loveblock Pinot Gris
Loveblock Pinot Gris est d'un doré pâle avec des notes de vert. Le millésime 2013 est un style sec avec des arômes floraux et une pointe d'ananas mûr. La bouche révèle la poire pochée et l'orange sanguine, et se termine par une touche d'agrumes, une bonne texture et une sensation en bouche riche.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé15
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