Vivaneau Rouge Miel-Citron Vert pour Deux

Name: Vivaneau Rouge Miel-Citron Vert pour Deux
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de citron vert clé; 340 Noix de toute sorte (hachées) filet de vivaneau rouge chacun)

La recette Vivaneau Rouge Miel-Citron vert pour Deux peut être préparée dans environ 20 minutes. Une portion de ce plat contient environ 35g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 441 calories par jour. Pour 4,06 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 2 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour valentin jour. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez du filet de vivaneau, du miel, du jus de citron vert et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et primitif régime. Cela fonctionne bien comme plat principal. Il vous est apporté par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 76%. Ce score est solide. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Vivaneau Rouge Miel-Citron Vert, Vivaneau rouge à la Coriandre, à l'ail et au Citron vert, et Vivaneau Rouge en Papillote avec Vinaigrette Coriandre-Citron Vert.

Instructions

Dans un petit bol, mélanger le jus de lime et le miel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Fraise, Décortiquée

1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Versez 1/2 tasse dans un grand sac en plastique refermable; ajoutez le poisson. Sceller le sac et le retourner pour l'enrober; réfrigérer jusqu'à 1 heure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché Finement

Matériel que vous utiliserez

Zeste De Citron Vert Râpé Supplémentaire, Facultatif

Placer le reste du mélange dans une petite casserole; réserver.

Matériel que vous utiliserez

Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer

Égoutter le poisson et jeter la marinade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés

Cippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché Finement

Saupoudrer les filets de poudre de chili; placer sur une lèchefrite graissée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Griller 4-6 po. du feu pendant 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette. Pendant ce temps, porter à ébullition le mélange de jus de lime réservé. Réduire le feu; laisser mijoter, à découvert, jusqu'à réduction de moitié. Verser sur les filets.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Fraise, Décortiquée

Cippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché Finement

Equipement

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Zeste De Citron Vert Râpé Supplémentaire, Facultatif

Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer

Poêle à Griller

Ingrédients

Portion:

11 livre de courgettes,

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

jus de citron vert clé 340Noix de toute sorte (hachées)

filet de vivaneau rouge chacun)

Vin recommandé: Pinot Noir, Pinot Noir, Veltliner De Gruener

Le Pinot Noir, le Pinot Grigio et le Gruener Veltliner sont mes meilleurs choix pour le Vivaneau rouge. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent chaque poisson. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tous les poissons blancs délicatement aromatisés. Les poissons charnus et fortement aromatisés comme le saumon et le thon peuvent même supporter un vin rouge léger, comme un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Le Cadeau Vineyard Rocheux Pinot Noir. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 49 dollars.