Cette recette sert 10 personnes. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans produits laitiers a 170 calories, 3g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. Pour 56 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel et du poivre casher, de l'oignon, du thym et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 23 à la cuillère%. Ce score n'est pas si impressionnant. Essayer Tartes aux Noix Et Baies, Mini Tartes au Caramel aux Noix, et Tartes Rôties aux Pommes et Noix pour des recettes similaires.
Instructions
1
Regardez comment faire cette recette.
2
Préchauffer le four à 350 degrés F. Vaporiser un moule à muffins de 12 points avec un aérosol de cuisson antiadhésif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre
Matériel que vous utiliserez
Cuisson De La Polenta
1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®
3
Préparez le mélange de croûte à tarte selon les instructions sur l'emballage. Divisez uniformément la pâte en 10 morceaux. Répartir la pâte entre les tasses du moule à muffins et presser dans le fond et sur les côtés en une couche uniforme pour former une mini croûte. Réfrigérer pendant la préparation de la garniture.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pot De Confiture De Framboises Sans Pépins
Gousse De Vanille, Fendue Dans Le Sens De La Longueur (ou 1 1/2 Cuillères à Café D'extrait De Vanille)
Matériel que vous utiliserez
Cuisson De La Polenta
4
Chauffer l'huile de canola dans une grande poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chorizo Mexicain (environ 2 Maillons)
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
5
Ajouter les champignons, l'ail, le thym et les oignons. Assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
Fines Rondelles De Poivron Rouge
1 Orange, Le Zeste
20 Fines Tranches De Courgettes
2 Tasses De Gousses D'ail
6
Faire sauter jusqu'à ce que les champignons soient dorés. Réserver 10 tranches de champignons pour garnir le dessus des tartes. Réserver 1/3 tasse de champignons et d'oignons pour la recette du Tour 2 Soupe braisée au bœuf et aux champignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Soupe Aux Champignons
Fines Rondelles De Poivron Rouge
20 Fines Tranches De Courgettes
1 Rôti De Bout D'épaule De Porc Désossé (2 à 2 1/2 Livres), Paré Et Coupé En Cubes De 1 Pouce
7
Ajouter le reste des champignons sautés et des oignons avec les noix dans le bol d'un robot culinaire muni d'une lame. Pulser pour hacher grossièrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fines Rondelles De Poivron Rouge
1/3 Tasse De Gaufrettes à La Vanille Finement écrasées (environ 10 Gaufrettes)